HTML

KÉPEINK:

www.flickr.com

Címkék (kulcsszavak)

300 (20) abszurd (1) agilitás (1) állóképesség (2) amerikai foci (20) angie (7) annie (3) archoz húzás (1) a nap edzésprogramja (297) barbara (4) bar complex (1) bemelegítés (1) boksz (2) bolgár guggolás (1) budapest barbell (423) budapest barbell special (2) burpee (11) christine (3) cikk (292) cindy (12) concept 2 (11) crossfit (853) crossfit totál (9) család (1) diane (7) diéta (1) edzés (838) edző (7) edzőterem (18) egészség (62) egészséges életmód (1) egyensúly (1) egykezes evezés (1) egylábas guggolás (5) egylábas román elemelés (1) elemelés (61) elizabeth (5) elölguggolás (14) erő (87) erőemelés (49) erősember (1) eszköz (40) étel (1) eva (1) evezés (22) fekvenyomás (36) fekvőtámasz (34) felhomorítás (10) felülés (29) felvétel (24) fight gone bad (5) flexibilitás (1) fms (1) foci (1) fogyás (21) főzés (1) fran (11) funkcionális erő (1) futás (64) gasztró (1) gasztro (2) gasztronómia (1) gömbsúlyzó (2) grace (3) guggolás (94) guggolás fejfölötti tartással (2) guggolás fej fölötti tartással (1) gumiszalag (2) gyakorlat (16) gyerek (1) gym jones (17) gyorsaság (3) gyűrű (30) hajlékonyság (4) harcművészet (1) hasizom (35) helen (10) hgyorgy (30) híd tartás (3) hits gym (27) húzódzkodás (114) indian club (1) intenzitás (1) invertált evezés (1) isabel (2) izom (36) izomtömeg növelés (4) j.t. (3) jackie (4) jason (1) jégkorong (2) jet ski (1) josh (1) kaja (1) karból nyomás (46) kerékpár (15) kettlebell (46) kézállásban nyomás (3) kézenállás (25) kézenjárás (1) kitörés (5) kondíció (98) kondicionálás (2) koordináció (5) kötélmászás (1) küzdősport (16) l-tartás (2) láblökéses (1) láblökéses nyomás (3) lengetés (15) lift&chop (1) linda (5) lökés (8) lukács (29) lynne (4) l tartás (11) magyarország (1) man maker (2) mary (9) megmondás (1) mértékadó feladat (108) metabolikus kondicionálás (1) metcon (1) michael (7) mindennapok (1) mma (7) mobilitás (2) motiváció (214) mountain climber (2) mozgékonyság (3) murph (3) muscle up (21) nancy (3) négyütemű fekvőtámasz (4) nicole (4) (71) nyomás (1) nyomás kézállásban (1) olimpiai súlyemelés (77) olimpiai súlyemelés videó (1) pallof press (1) pliometrikus edzés (1) pliometrikus gyakorlat (2) pörölykalapács (6) rajna (3) rocky (1) ropeworkout (3) röplabda (8) saját testsúlyos edzés (3) sérülés (33) spártai (1) sport (141) stabilitás (1) súly cipelés (1) sütés (1) szakítás (18) szakítás kézisúlyzóval (1) szánhúzás (6) szántolás (2) szumó elemelés (1) tabata intervallum (8) táplálkozás (96) társadalom (1) teljesítmény (3) térd a könyökhöz (2) testépítés (71) tgu (1) thruster (16) thruster tarkón (1) tolódzkodás (12) tolódzkodás gyűrűn (1) torna (13) törzs (33) trx (2) ugrálókötél (12) ugró guggolás kiollózva (1) vélemény (1) verseny (57) videó (215) visszajelzés (78) wall ball (9) wall ball ("fallabda") (1) windmill (1) ytwl (2) zászló (1) zercher (1) zercher guggolás (1) zsámolyra ugrás (4) zsírégetés (53)

Tesztoszteron Webmagazin hírek

Nincs megjeleníthető elem






A nap edzésprogramja

2007.06.10. 13:02 Radnai

Futás 5 km. Az idődet a megjegyzésekbe beírhatod és vesd össze az április 11-i eredményeddel.  

3 komment

Címkék: edzés crossfit futás a nap edzésprogramja

2007. június 9. szombati edzés: kajak harcosok, harcos kajakosok

2007.06.09. 17:12 Radnai

Helyszín: atlétika pálya Remek edzés volt ma is, új embereket is köszöntöttünk, akik most voltak először, vagy nem voltak még kint pályán velünk. Krisztinek, hgyörgynek (visszatérő) 3 kör volt futásból, invertált evezésből (nagy szögben a földtől könnyítés képpen),…

14 komment

Címkék: edzés crossfit

A nap edzésprogramja

2007.06.09. 10:35 Radnai

"DIANE" 21-15-9 ismétlés időre Felhúzás (102 kg)Nyomás kézállásban Nyomás kézállásban könnyítésekAz idődet a megjegyzésekbe beírhatod.  

komment

Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat a nap edzésprogramja diane

A nap edzésprogramja

2007.06.08. 12:07 Radnai

Pihenőnap.  

3 komment

Címkék: edzés crossfit a nap edzésprogramja

"300" tűzpróba

2007.06.07. 19:45 Radnai

Már régebb óta tervben volt, hogy ma Árvai Robi legyűri a "spártai 300" programot. Két kollégája is végül csatlakozott hozzá. „300” 25 húzódzkodás 50 elemelés 60 kilóval 50 fekvőtámasz 50 zsámolyra ugrás (60 centis) 50 „ablaktörlő”…

13 komment

Címkék: videó edzés crossfit kondíció 300 gym jones

A nap edzésprogramja

2007.06.07. 12:04 Radnai

5 kör időre: Futás 400 m Thruster (30 kg) 30 Thrusterhez (is) jelentősen nagyobb súllyal, alacsony ismétlésszámmal szoktam bemelegíteni Az idődet a megjegyzésekbe beírhatod.  

komment

Címkék: edzés crossfit futás a nap edzésprogramja thruster

Három muskétás

2007.06.06. 17:51 Radnai

Három fiatal harcosnak tartottunk bevezető CF edzést tegnap. Voltak elég nagy problémák és bíztató dolgok is a mozgásukban.  

14 komment

Címkék: crossfit budapest barbell visszajelzés

A nap edzésprogramja

2007.06.06. 11:23 Radnai

"ANGIE" Időre: Húzódzkodás 100 Fekvőtámasz 100 Felülés karlendítéssel 100 Guggolás (testsúllyal) 100 Az idődet a megjegyzésekbe beírhatod és vesd össze április 2-vel. Fekvőtámasz standard: Tegnap a BARBELL-ban is láttam szépeket:…

komment

Címkék: videó edzés crossfit mértékadó feladat angie a nap edzésprogramja

A nap edzésprogramja

2007.06.05. 12:59 Radnai

Szakítás 1-1-1-1-1-1-1 ismétlés. Az eredményedet a megjegyzésekbe beírhatod.  

5 komment · 4 trackback

Címkék: edzés szakítás crossfit olimpiai súlyemelés a nap edzésprogramja

CrossFit specifikus táplálékkiegészítők

2007.06.04. 10:20 Radnai

A CrossFit edzésmódszer -- "az igazi fitness" -- folyamatos népszerűsödésével sokan érdeklődtek, hogy milyen táplálékkiegészítők "CrossFit specifikusak".Tesztoszteron eMagazin CrossFit specifikus táplálékkiegészítők…

komment

A nap edzésprogramja

2007.06.04. 10:00 Radnai

Pihenőnap.  

3 komment

Címkék: edzés crossfit a nap edzésprogramja

süti beállítások módosítása