Már régebb óta tervben volt, hogy ma Árvai Robi legyűri a "spártai 300" programot. Két kollégája is végül csatlakozott hozzá.
„300”
25 húzódzkodás
50 elemelés 60 kilóval
50 fekvőtámasz
50 zsámolyra ugrás (60 centis)
50 „ablaktörlő” földön 60 kilós rudat tartva
50 Kettlebell (16 kg) felvétel és kinyomás (érintse a padlót ismétlések között)
25 húzódzkodás
-----------------
300 totál ismétlés
Voltak némi anomáliák a végrehajtásban, M. Robinak nagy volt még igazából a feladat, de Á. Robi rekord időt ért el és B. Attila sem maradt le sokkal (bár az a fekvőtámasz inkább "csípőhajlítás" volt és nem karhajlítás).
Árvai Robi: 16'47" (BUDAPEST BARBELL új rekord)
B. Attila: 17'43"
M. Robi: 25'46"
A 300 film szereplőinek felkészülése során végzett "300" program idők alapján "300 KLUB" tagok lettek a 19 perc alatt teljesítők.
