Helyszín: A Concept 2 evező felavatása. 5 állomás egyperces munkával, 3 kör (idő alapú edzés) Evezőgép (méter) Húzódzkodás (ismétlés) Karbólnyomás kézállásban (ismétlés) 60 centis zsámolyra…
2007. január 6. szombati edzés
2007.01.06. 16:43 Radnai
3 komment
Címkék: nő videó evezés crossfit budapest barbell kondíció húzódzkodás concept 2
Újabb hatásos eszköz a BUDAPEST BARBELL-ban!
2007.01.05. 20:50 Radnai
Megint egy új, nagyon várt berendezést kaptunk meg ma! A világ legjobb és legújabb, Concept 2 E modell típusú evezőgépe a BUDAPEST BARBELL legújabb büszkesége, amely egy CrossFit jóváhagyott edzőgép. A Concept 2 evező teljesíti a hatásos kondicionálás és…
2 komment
Címkék: evezés budapest barbell eszköz concept 2
Kóstoló
2007.01.04. 12:25 Radnai
Szia Attila,Hatásos volt az első "kóstoló". Be vagy tervezve egy legalább egyhónapos generál-javításra!Az időpontot nem tudom még, de még az is lehet, hogy a következő OB-felkészülést is veled szeretném megcsinálni.Balázs
Címkék: edzés budapest barbell visszajelzés
Muscle up
2007.01.03. 21:35 Radnai
A muscle up, "feltornázkodás" nem más, mint egy tárgy fölé kerekedés, amelyről lógsz, vagy egy fej fölötti résen, kijáraton való áthaladás — mindkettő potenciálisan életmentő képesség. A mozdulat nagyon-nagyon alacsony képességszintet igényel és mégis…
2 komment
Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat húzódzkodás muscle up
Guggolás, guggolás, guggolás
2007.01.02. 18:34 Radnai
Ma megkaptuk a harmadik guggoló állványunkat is a BUDAPEST BARBELL-ban. Van, ahol az egyetlen guggoló állványban nem is guggolnak, csak bicepszeznek, nálunk viszont a guggolás megy ezerrel.
Címkék: edzőterem budapest barbell guggolás
2006. december 30. szombati edzés
2007.01.02. 14:10 Radnai
Helyszín: 3 kör időre: Kétkezes lengetés 24 kg x 21 ismétlés Húzódzkodás 21 ismétlés Anti-rotációs guggolás 21 ismétlés (mindkét oldalon, piros gumiszalaggal) Térdemelés könyökökhöz lógva 15…
Címkék: videó edzés crossfit budapest barbell kondíció
