Egy kisebb csapat ismét Iminél Fülén tartott tréninget és lelazulást. Az egyik lényeges az, hogy Ati Barbell 45-re javította a CrossFit Budapest húzódzkodás rekordot.
Edzés (az emberek felváltva végezték a szetteket):
- Traktorkerék forgatás be-kiugrással 3x5
- Húzódzkodás max ismétlések
- Fekvőtámasz max ismétlések
- Lengetés (24 kg) max ismétlések
- "Goblet" guggolás (24 kg) max ismétlések
A hétvége hivatalos húsa: steak.
A hétvége hivatalos itala: bor.
A hétvége hivatalos dala: Guns 'n' Roses - Mr. Brownstone
I used to do a little but a little wouldn't do
So the little got more and more
I just keep tryin' to get a little better
Said a little better than before
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
www.flickr.com
|
