Jason Ferruggia az edzők által végzett tesztelésekkel kapcsolatban világít rá olyasmikre, amelyek a legtöbb embernél igazak és ezért javítaniuk kell ezeken a területeken.
Mit akarnak bizonyítani az emberek hosszadalmas felmérésekkel? Ha egy középiskolást, vagy főiskolást elkezdesz edzeni, a következő teszt elég: bejönnek és kezet ráztok. Már tudsz is mindent. Szinte biztos, hogy túl gyengék és túl merevek, az étkezésük pedig pocsék. Akarsz konkrétumokat is? Gyenge a felső hátuk és az egész hátsó izomláncuk. A csípőhajlító és térdhajlító izmaik merevek. Nem esznek elég gyakran és annak is a többsége szemét kaja. Ezeknek a srácoknak izmot kell építeniük és/vagy zsírt leadniuk. Ez minden, amit tudnod kell és ahogy az a bizarr kinézetű csajt mondta ennek a zavarodott Tom Cruise-nak a Jerry Macguire filmben „Már a hellónál a tied voltam!”, te is tudhatod mindezt a hellónál. Volt már olyan, aki lement edzeni és túl izmos, túl gyors, túl szálkás, vagy túl laza volt? Pontosan.
Hátsó izomlánc
Persze mint minden tanmese esetében, a nagy igazság mellett a vélemény egy általánosítás és mi például mindig végzünk valamiféle felmérést teljesen új embereknél (nem egy hosszadalmas valami ez).
