F. Attila még tavasszal volt konzultáción és most kezdi meg talán a rendes edzést.
Klikkelj a képre a többiért!
Mint most már sok kezdő képein látható -- legyen fiú vagy lány, fiatal vagy idős -- az edzés elkezdése mindig óvatosan történik. Fundamentális bemelegítési és ízületi mobilizációs mozdulatok, valamint pár alapvető, külső terhelést nem használó, vagy akár könnyített saját testes gyakorlatok alkotják az első lépéseket.
Ezzel együtt is Attila jól fogalmazta meg az edzés végén: "Képen könnyebbnek látszott!"
Ezzel együtt is Attila jól fogalmazta meg az edzés végén: "Képen könnyebbnek látszott!"
