Helyszín: atlétika pálya. Újabb remek edzés keretében "hétköznapi" asszonyok és urak is kivették ma a részüket a munkából, mi pedig ismét tartottunk egy kis összevetést egy 1 évvel ezelőtti programmal, amely az egyik létező leghosszabb edzésünk. A nagy és eltérő szintű társaság miatt azt hiszem négyfajta program került lebonyolításra.
Egyenesen "végigrohanva":
- Kétkezes lengetés (24 kg) 60
- Tolódzkodás gyűrűn 40
- Húzódzkodás 50
- Egylábas guggolás 40 (lábanként)
- Egykezes szakítás kézisúlyzóval ölből helyből (24 kg) 20 karonként
- Futás 1200 m
Radnai: 32'05" (2006. szept. 23. idő: 34'41")
Lukács: 32'06" (2006. szept. 23. idő: 47'20")
Robi Barbell: 36'55"
További és nagyobb méretű képek - diavetítő funkcióval - a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
www.flickr.com
|
