„300”
25 húzódzkodás
50 elemelés 60 kilóval
50 fekvőtámasz
50 zsámolyra ugrás (60 centis)
50 „ablaktörlő” földön 60 kilós rudat tartva
50 Kettlebell (16 kg) felvétel és kinyomás (érintse a padlót ismétlések között)
25 húzódzkodás
-----------------
300 totál ismétlés
A 300 film szereplőinek felkészülése során végzett "300" program idők alapján "300 KLUB" tagok lesznek a 19 perc alatt teljesítők.
2007.06.07 Árvai Robi: 16'47"
2007.06.07 B. Attila: 17'43"
2007.03.24 Radnai Tamás: 18'58"
