"A legfontosabb szempont a gyakorlatválasztásnál a neuroendokrin hatás*. A sportodtól és fitness céljaidtól függetlenül az ebből a szempontból erős mozdulatok jelentik a legrövidebb utat a sikerhez."-- Coach Greg Glassman, a CrossFit kidolgozója
*neuroendokrin hatás=az edzés hatása az idegrendszerre és a hormontermelésre.

Natalie Woolfolk súlyemelő bajnok