Helyszín: |
A mai nap edzése a teremben történt. Öten voltunk és állomásokból képzett "darálót" írtam fel receptnek. 2 percet kellett eltölteni mindenhol, maximális ismétlésszámot vagy elégetett kalóriát (evezőgép) gyűjtve:
- Guggolás fej fölötti tartásban (csak PVC cső)
- Húzódzkodás
- V-felülés
- Evezőgép
- Egykezes karból nyomás (16 kg, 10 ismétlésenként kar csere)