"LINDA" ("halál 3 rúddal")
Első próbálkozásom ezzel a kevéssé népszerű lánnyal. Testsúly: 72 kg.
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 ismétlések ebből a hármas kombinációból:
- Elemelés 150% testsúlykilogrammal -- 108 kg
- Fekvenyomás 100% testsúlykilogrammal -- 72 kg
- Felvétel beülve 75% testsúlykilogrammal -- 55 kg
A fekvenyomás kifejezetten könnyű, az elemelés nehéz, főleg nekem most, mert már egy jó ideje nem voltam nagyobb súlyon, talán egyszer csináltam százzal pár szett keskeny kiállást. A felvétel sem egy leányálom. Egyébként összesen minden gyakorlatból 55 ismétlés jön ki totál.
Linda "megcsinálva"
