Crossfit tréning - az első összecsapás
Kodi kollégával küzdöttünk meg az alábbi feladaton:
- Mellen guggolásból láblökéses nyomás (20 kg) 20
- Húzódzkodás 5
- Ugrálókötelezés 50
- Térdemelés könyökhöz 10
3 kör időre.
Szerintem mindketten egyszerre végeztünk, az időnk pedig 9'18" lett. (video ellenőrzést kérek!) Egyikünk sem hajtotta végre szabályosan a láblökéses nyomást, illetve az utolsó feladat nekem nem igazán ment. R.T.: "Gyuri így semmiféleképp nem nyerheti meg ezt a sessiont!" E miatt pár percig dúltam is magamban, nem értettem egyet azzal, hogy olyan gyakorlatban kell összeereszteni minket amit még nem próbáltam, ráadásul nem is megy. Túl nagy bennem a versenyszellem, nem szeretek -néha nem tudok- veszíteni. :(
R.T. később bizonyította, hogy Ő bizony igazi spártai, nincs mit tenni, fel kell hogy nézzek Rá! ;)
Itt még melegítek, maximális koncentráció:
Kikészítettem a Medvét! :P (a jobbos)
Vagyis Ő készítette ki magát:
