Crossfit tréning, Christine kezdő mértékadó feladat:
3 kör:
* 500 méter evezés
* 12 elemelés (saját testsúly, vagy egyéni terhelés)
* 21 zsámolyra ugrás (60 cm)
A szintidő (kezdő szinten): 15'00".
Február 17-én csináltam ezt a feladatot akkor nem sikerült. Ma, bő egy perccel jobb időt futva, végül 14'45"-tel végeztem. Ami változott az előzőhöz képest, hogy az elemelést 40kg helyett 50kg-mal végeztem.
Kemény volt! Kellett a többiek biztatása az utolsó pillanatokban. :)
A küzdelem pillanatképei:
