Nyert a Wolves, Horváth Gergőnket is dicsérte a beszámoló. Gratulálunk! Beszámoló
A Budapest Wolves egészen simán nyerte a III. Cellect Aréna Bowl-t
2009.01.31. 22:58 Radnai
Címkék: cikk sport verseny amerikai foci
Evezés-jó reggelt kombó
2009.01.30. 22:43 Radnai
Egy jópofa kombinált gyakorlat, amit szerettek a srácok, amikor nemrégiben bevetettem náluk. Tárcsával kell csinálni (még a fogást is erősíti). Először evezel és ott megtartod: Aztán kiállsz függőlegesig farizom ráfeszítéssel, majd vissza és leengeded a tárcsákat: Jó…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - január 26-28.
2009.01.29. 21:08 Radnai
60 kg lánc - elsőre kicsit hardcore-ra sikeredett! További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
#flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;}
#flickr_badge_icon…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Mi jó eredmény?
2009.01.28. 22:42 Radnai
CrossFit Santa Cruz-tól:A sportolóink gyakran kérdezik meg, hogy mi egy jó idő vagy súly? A válasz persze egyéni. Nem mindenki fog 2 perc alatti FRAN-re menni. Mindazonáltal kezd kialakulni egy bizonyos eredmény paletta, ami érdekes lehet. A top 5 ez:FRAN 5 perc alatti idővelElemelés…
Címkék: cikk edzés
CrossFit Budapest WOD
2009.01.27. 22:16 Radnai
Mai edzésből*: 5 kör időre:Felvétel ölből beülve (50 kg) 15 ismétlés (opcionális nehezítés: a súlyt lehetőleg csak a szettek végén tegyük le a földre, az újrafogást a combunkon pihentett súllyal végezzünk és ha meg kell állnunk, akkor szintén a combunkon…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell a nap edzésprogramja
Tesztoszteron eMagazin 130. szám
2009.01.26. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomFST-7: Fascia Stretching Tréning 2. - TáplálkozásBibó AlpárSzámoljunk! - Tápanyag számlálás
Címkék: cikk videó edzés verseny táplálkozás fogyás izom testépítés zsírégetés
