HTML

KÉPEINK:

www.flickr.com

Címkék (kulcsszavak)

300 (20) abszurd (1) agilitás (1) állóképesség (2) amerikai foci (20) angie (7) annie (3) archoz húzás (1) a nap edzésprogramja (297) barbara (4) bar complex (1) bemelegítés (1) boksz (2) bolgár guggolás (1) budapest barbell (423) budapest barbell special (2) burpee (11) christine (3) cikk (292) cindy (12) concept 2 (11) crossfit (853) crossfit totál (9) család (1) diane (7) diéta (1) edzés (838) edző (7) edzőterem (18) egészség (62) egészséges életmód (1) egyensúly (1) egykezes evezés (1) egylábas guggolás (5) egylábas román elemelés (1) elemelés (61) elizabeth (5) elölguggolás (14) erő (87) erőemelés (49) erősember (1) eszköz (40) étel (1) eva (1) evezés (22) fekvenyomás (36) fekvőtámasz (34) felhomorítás (10) felülés (29) felvétel (24) fight gone bad (5) flexibilitás (1) fms (1) foci (1) fogyás (21) főzés (1) fran (11) funkcionális erő (1) futás (64) gasztro (2) gasztró (1) gasztronómia (1) gömbsúlyzó (2) grace (3) guggolás (94) guggolás fejfölötti tartással (2) guggolás fej fölötti tartással (1) gumiszalag (2) gyakorlat (16) gyerek (1) gym jones (17) gyorsaság (3) gyűrű (30) hajlékonyság (4) harcművészet (1) hasizom (35) helen (10) hgyorgy (30) híd tartás (3) hits gym (27) húzódzkodás (114) indian club (1) intenzitás (1) invertált evezés (1) isabel (2) izom (36) izomtömeg növelés (4) j.t. (3) jackie (4) jason (1) jégkorong (2) jet ski (1) josh (1) kaja (1) karból nyomás (46) kerékpár (15) kettlebell (46) kézállásban nyomás (3) kézenállás (25) kézenjárás (1) kitörés (5) kondíció (98) kondicionálás (2) koordináció (5) kötélmászás (1) küzdősport (16) l-tartás (2) láblökéses (1) láblökéses nyomás (3) lengetés (15) lift&chop (1) linda (5) lökés (8) lukács (29) lynne (4) l tartás (11) magyarország (1) man maker (2) mary (9) megmondás (1) mértékadó feladat (108) metabolikus kondicionálás (1) metcon (1) michael (7) mindennapok (1) mma (7) mobilitás (2) motiváció (214) mountain climber (2) mozgékonyság (3) murph (3) muscle up (21) nancy (3) négyütemű fekvőtámasz (4) nicole (4) (71) nyomás (1) nyomás kézállásban (1) olimpiai súlyemelés (77) olimpiai súlyemelés videó (1) pallof press (1) pliometrikus edzés (1) pliometrikus gyakorlat (2) pörölykalapács (6) rajna (3) rocky (1) ropeworkout (3) röplabda (8) saját testsúlyos edzés (3) sérülés (33) spártai (1) sport (141) stabilitás (1) súly cipelés (1) sütés (1) szakítás (18) szakítás kézisúlyzóval (1) szánhúzás (6) szántolás (2) szumó elemelés (1) tabata intervallum (8) táplálkozás (96) társadalom (1) teljesítmény (3) térd a könyökhöz (2) testépítés (71) tgu (1) thruster (16) thruster tarkón (1) tolódzkodás (12) tolódzkodás gyűrűn (1) torna (13) törzs (33) trx (2) ugrálókötél (12) ugró guggolás kiollózva (1) vélemény (1) verseny (57) videó (215) visszajelzés (78) wall ball (9) wall ball ("fallabda") (1) windmill (1) ytwl (2) zászló (1) zercher (1) zercher guggolás (1) zsámolyra ugrás (4) zsírégetés (53)

Tesztoszteron Webmagazin hírek

Nincs megjeleníthető elem






A Budapest Wolves egészen simán nyerte a III. Cellect Aréna Bowl-t

2009.01.31. 22:58 Radnai

Nyert a Wolves, Horváth Gergőnket is dicsérte a beszámoló. Gratulálunk! Beszámoló

komment

Címkék: cikk sport verseny amerikai foci

Evezés-jó reggelt kombó

2009.01.30. 22:43 Radnai

Egy jópofa kombinált gyakorlat, amit szerettek a srácok, amikor nemrégiben bevetettem náluk. Tárcsával kell csinálni (még a fogást is erősíti). Először evezel és ott megtartod: Aztán kiállsz függőlegesig farizom ráfeszítéssel, majd vissza és leengeded a tárcsákat: Jó…

komment

Címkék: edzés crossfit budapest barbell

Brigádnapló - január 26-28.

2009.01.29. 21:08 Radnai

60 kg lánc - elsőre kicsit hardcore-ra sikeredett! További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:   #flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;} #flickr_badge_icon…

komment

Címkék: edzés crossfit budapest barbell

Mi jó eredmény?

2009.01.28. 22:42 Radnai

CrossFit Santa Cruz-tól:A sportolóink gyakran kérdezik meg, hogy mi egy jó idő vagy súly? A válasz persze egyéni. Nem mindenki fog 2 perc alatti FRAN-re menni. Mindazonáltal kezd kialakulni egy bizonyos eredmény paletta, ami érdekes lehet. A top 5 ez:FRAN 5 perc alatti idővelElemelés…

komment

Címkék: cikk edzés

CrossFit Budapest WOD

2009.01.27. 22:16 Radnai

Mai edzésből*: 5 kör időre:Felvétel ölből beülve (50 kg) 15 ismétlés (opcionális nehezítés: a súlyt lehetőleg csak a szettek végén tegyük le a földre, az újrafogást a combunkon pihentett súllyal végezzünk és ha meg kell állnunk, akkor szintén a combunkon…

komment

Címkék: edzés crossfit budapest barbell a nap edzésprogramja

Tesztoszteron eMagazin 130. szám

2009.01.26. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomFST-7: Fascia Stretching Tréning 2. - TáplálkozásBibó AlpárSzámoljunk! - Tápanyag számlálás

komment · 3 trackback

Címkék: cikk videó edzés verseny táplálkozás fogyás izom testépítés zsírégetés

süti beállítások módosítása