HTML

KÉPEINK:

www.flickr.com

Címkék (kulcsszavak)

300 (20) abszurd (1) agilitás (1) állóképesség (2) amerikai foci (20) angie (7) annie (3) archoz húzás (1) a nap edzésprogramja (297) barbara (4) bar complex (1) bemelegítés (1) boksz (2) bolgár guggolás (1) budapest barbell (423) budapest barbell special (2) burpee (11) christine (3) cikk (292) cindy (12) concept 2 (11) crossfit (853) crossfit totál (9) család (1) diane (7) diéta (1) edzés (838) edző (7) edzőterem (18) egészség (62) egészséges életmód (1) egyensúly (1) egykezes evezés (1) egylábas guggolás (5) egylábas román elemelés (1) elemelés (61) elizabeth (5) elölguggolás (14) erő (87) erőemelés (49) erősember (1) eszköz (40) étel (1) eva (1) evezés (22) fekvenyomás (36) fekvőtámasz (34) felhomorítás (10) felülés (29) felvétel (24) fight gone bad (5) flexibilitás (1) fms (1) foci (1) fogyás (21) főzés (1) fran (11) funkcionális erő (1) futás (64) gasztro (2) gasztró (1) gasztronómia (1) gömbsúlyzó (2) grace (3) guggolás (94) guggolás fejfölötti tartással (2) guggolás fej fölötti tartással (1) gumiszalag (2) gyakorlat (16) gyerek (1) gym jones (17) gyorsaság (3) gyűrű (30) hajlékonyság (4) harcművészet (1) hasizom (35) helen (10) hgyorgy (30) híd tartás (3) hits gym (27) húzódzkodás (114) indian club (1) intenzitás (1) invertált evezés (1) isabel (2) izom (36) izomtömeg növelés (4) j.t. (3) jackie (4) jason (1) jégkorong (2) jet ski (1) josh (1) kaja (1) karból nyomás (46) kerékpár (15) kettlebell (46) kézállásban nyomás (3) kézenállás (25) kézenjárás (1) kitörés (5) kondíció (98) kondicionálás (2) koordináció (5) kötélmászás (1) küzdősport (16) l-tartás (2) láblökéses (1) láblökéses nyomás (3) lengetés (15) lift&chop (1) linda (5) lökés (8) lukács (29) lynne (4) l tartás (11) magyarország (1) man maker (2) mary (9) megmondás (1) mértékadó feladat (108) metabolikus kondicionálás (1) metcon (1) michael (7) mindennapok (1) mma (7) mobilitás (2) motiváció (214) mountain climber (2) mozgékonyság (3) murph (3) muscle up (21) nancy (3) négyütemű fekvőtámasz (4) nicole (4) (71) nyomás (1) nyomás kézállásban (1) olimpiai súlyemelés (77) olimpiai súlyemelés videó (1) pallof press (1) pliometrikus edzés (1) pliometrikus gyakorlat (2) pörölykalapács (6) rajna (3) rocky (1) ropeworkout (3) röplabda (8) saját testsúlyos edzés (3) sérülés (33) spártai (1) sport (141) stabilitás (1) súly cipelés (1) sütés (1) szakítás (18) szakítás kézisúlyzóval (1) szánhúzás (6) szántolás (2) szumó elemelés (1) tabata intervallum (8) táplálkozás (96) társadalom (1) teljesítmény (3) térd a könyökhöz (2) testépítés (71) tgu (1) thruster (16) thruster tarkón (1) tolódzkodás (12) tolódzkodás gyűrűn (1) torna (13) törzs (33) trx (2) ugrálókötél (12) ugró guggolás kiollózva (1) vélemény (1) verseny (57) videó (215) visszajelzés (78) wall ball (9) wall ball ("fallabda") (1) windmill (1) ytwl (2) zászló (1) zercher (1) zercher guggolás (1) zsámolyra ugrás (4) zsírégetés (53)

Tesztoszteron Webmagazin hírek

Nincs megjeleníthető elem






Brigádnapló - március 12-17.

2009.03.28. 20:39 Radnai

 További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:   #flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;} #flickr_badge_icon {display:block !important; margin:0 !important; border: 1px…

komment

Címkék: edzés crossfit budapest barbell

CrossFit Budapest WOD

2009.03.27. 21:15 Radnai

Mai edzésből*:3 kör időre Evezés C2 500 mFekvenyomás (saját testsúllyal) 21 utána Tabata guggolás. *Nem egymásra épülő napi edzések ezek feltétlenül, csak egy-egy MetCon a teremből!

komment

Címkék: edzés budapest barbell a nap edzésprogramja

CrossFit Budapest WOD

2009.03.26. 18:46 Radnai

Mai edzésből*: 5 kör időreHúzódzkodás (nehéz súllyal!) 5 ismétlésFellépés (súllyal) 10 ismétlés oldalankéntFekvenyomás kézisúllyal 10 ismétlésBicska fitlabdán 10 ismétlés *Nem egymásra épülő napi edzések ezek feltétlenül, csak egy-egy MetCon a teremből!

komment

Címkék: edzés budapest barbell a nap edzésprogramja

CrossFit Budapest WOD

2009.03.25. 18:03 Radnai

Mai edzésből*: KB lengetés (24 kg) 10 ismétlés Burpee 1 ismétléstől kezdődően mindig a kör számának megfelelő ismétlésszámTehát a lengetések száma körönként mindig 10, a burpee-k száma pedig körönként egyel nő. Jussunk el 10 burpee-ig, ez a feladatsor vége.…

komment

Címkék: edzés crossfit budapest barbell a nap edzésprogramja

CrossFit Budapest WOD

2009.03.24. 19:33 Radnai

Mai edzésből*: 4 kör időre KB lengetés (24 kg) 21 ismétlésFekvőtámasz 25 ismétlésPistol 10 ismétlés oldalankéntHaskerék 10 ismétlés*Nem egymásra épülő napi edzések ezek feltétlenül, csak egy-egy MetCon a teremből! 

komment

Címkék: edzés crossfit budapest barbell a nap edzésprogramja

Tesztoszteron eMagazin 134. szám

2009.03.23. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Mi az új a zsírégetésben: egy naturál testépítő nézeteiMajor Zsolt — Ez is valami?Videó tipp-klip 9. — Két törzs erősítő gyakorlat

komment

Címkék: cikk videó edzés verseny táplálkozás testépítés zsírégetés törzs

süti beállítások módosítása