Egyszerű táplálkozási tanács Chad Waterbury-től Ha azt mondom neked, hogy minden nap vigyél be testsúlykilogrammonként 2 gramm fehérjét, rostos zöldségeket, vizet, zöld teát, 12 gramm halolajat, és ezeket oszd el 6 étkezésre, akkor minden lennél, csak nem lenyűgözött. Viszont,…