Az 1995-ös súlyemelő világbajnokságon, ahol az olimpiai indulási helyek elnyerésének lehetősége miatt igen heves küzdelem folyt.
IronMind Big Lift Series: Valerios Leonidis 180 kg lökés @ 64 kg
2009.10.04. 13:38 Radnai
Címkék: cikk sport videó erő olimpiai súlyemelés felvétel lökés
Brigádnapló - május 30.
2008.05.30. 21:26 Radnai
2008.05.30 Azt hiszem, először csináltam GRACE-t. "Lefordítva" 61.2 kg a standard, de mivel kicsi a tömegem, kerek 60 kilóval végeztem, viszont felvétel beülve stílusban kiollózott lökéssel. 15'00 lett.
Címkék: edzés crossfit budapest barbell mértékadó feladat olimpiai súlyemelés felvétel lökés grace
Melanie Roach
2008.01.14. 16:00 Radnai
8 komment
Címkék: nő videó edzés motiváció szakítás guggolás olimpiai súlyemelés lökés
C&J 205 kg
2008.01.12. 02:34 Radnai
STOITSOV Ivan BUL 77 kg class
3 komment
Címkék: motiváció olimpiai súlyemelés lökés
A nap edzésprogramja
2007.09.10. 11:40 Radnai
Karból nyomás 1-1-1-1-1 ismétlés Láblökéses nyomás 3-3-3-3-3 ismétlés Lökés helyből 5-5-5-5-5 ismétlés A lökés helyből landoló pozíciója Nehézségi fokozatokMidenki végezze, gyakorolja az előírt gyakorlatokat a megfelelő súllyal, legyen az akár csak PVC cső, vagy…
Címkék: edzés crossfit olimpiai súlyemelés a nap edzésprogramja karból nyomás lökés
A nap edzésprogramja
2007.08.10. 12:23 Radnai
Karból nyomás 1-1-1-1-1 ismétlésLáblökéses nyomás 3-3-3-3-3 ismétlésLökés helyből 5-5-5-5-5 ismétlésAz eredményeket a megjegyzésekbe beírhatod.
Címkék: edzés crossfit olimpiai súlyemelés a nap edzésprogramja karból nyomás lökés
A nap edzésprogramja
2007.07.24. 09:53 Radnai
Lökés helyből 3-3-3-3-3-3-3 ismétlés Az eredményedet a megjegyzésekbe beírhatod.
Címkék: edzés crossfit olimpiai súlyemelés a nap edzésprogramja lökés
A nap edzésprogramja
2007.04.03. 11:32 Radnai
Lökés 1-1-1-1-1-1-1 ismétlés (szabályos szakgyakorlat: felvétel beüléssel, kilökés ollózva) A súlyokat a megjegyzésekbe beírhatod.
Címkék: crossfit olimpiai súlyemelés a nap edzésprogramja lökés
