Werner Günthör világbajnok svájci atléta.
Werner Günthör edzése
2009.11.10. 06:20 T.Anita
Címkék: sport videó edzés kondíció guggolás eszköz erő olimpiai súlyemelés felülés felhomorítás felvétel zsámolyra ugrás elölguggolás gyakorlat nyomás gyorsaság pliometrikus gyakorlat bolgár guggolás láblökéses
2007.09.11.
2007.09.12. 19:22 Radnai
V. Tamás először volt a BARBELL-ban és belekóstolt a dolgokba. A többség ilyenkor mindig megállapítja, a CrossFit "kicsit más". :) Robi kinézte magának az egyik nemrégiben lezajlott CrossFit szemináriumon bemutatott kombinációt. 21-15-9 ismétléses körök időre…
4 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell gyűrű elemelés zsámolyra ugrás tolódzkodás
"BUDAPEST BARBELL SPECIAL"
2007.08.30. 21:34 Radnai
Ma is mindenféle edzés volt a BARBELL-ban, de most arról a kombinációról szeretnék írni, amit tegnapelőtt találtam ki magamnak, de ma a Robival is megcsináltattam. Annyira bejött, hogy most először ténylegesen rögzítettünk is az örökkévalóságnak egy kombinációt és ezt…
3 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell húzódzkodás gyűrű lengetés felülés zsámolyra ugrás hasizom tolódzkodás budapest barbell special
2007. február 17. szombati edzés
2007.02.17. 17:52 Radnai
Helyszín: "Lynne" Fekvenyomás testsúllyal Húzódzkodás Maximális ismétlések 5 kör alatt. Pihenő nincs a gyakorlatok között. Lukács Radnai Lukács…
3 komment
Címkék: crossfit mértékadó feladat húzódzkodás pörölykalapács l-tartás elemelés fekvenyomás lynne zsámolyra ugrás
