"Elizabeth"
21-15-9 ismétlés:
Felvétel beülve 60 kg
Tolódzkodás gyűrűn
Nehézségi fokozatok
Vezérkutyák:
Fiúk ahogy kiírva, nők 43 kg.
Már a falkában:
Igazítsd a súlyt 43-53 kg között (fiúk), vagy 25-35 kg között (lányok). Ha a gyűrűs…
A nap edzésprogramja
2007.09.05. 12:01 Radnai
Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat olimpiai súlyemelés gyűrű elizabeth a nap edzésprogramja tolódzkodás
A nap edzésprogramja
2007.08.05. 12:45 Radnai
"Elizabeth" 21-15-9 ismétlés: Felvétel beülve 60 kg Tolódzkodás gyűrűn Az idődet a megjegyzésekbe beírhatod és vesd össze június 13-al.
Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat elizabeth a nap edzésprogramja
A nap edzésprogramja
2007.06.13. 11:57 Radnai
"Elizabeth" 21-15-9 ismétlés: Felvétel beülve 60 kg Tolódzkodás gyűrűn Az idődet a megjegyzésekbe beírhatod és vesd össze április 10-el.
5 komment
Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat elizabeth a nap edzésprogramja
A nap edzésprogramja
2007.04.10. 11:29 Radnai
"Elizabeth" 21-15-9 ismétlés: Felvétel beülve 60 kg Tolódzkodás gyűrűn Az idődet a megjegyzésekbe beírhatod.
3 komment
Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat elizabeth a nap edzésprogramja
"ELIZABETH: szeletelve adhatom?"
2007.03.29. 00:03 Radnai
Ma hirtelen ötlettől vezérelve, hogy olimpiai gyakorlat is legyen és a mértékadó feladat idők is gyűljenek, rámentem Elizabeth-re. "ELIZABETH" 21-15-9 ismétlés Felvétel beüléssel 60 kg Tolódzkodás gyűrűn 20'04" A leányzót egyszer csináltam régen.…
5 komment
Címkék: crossfit mértékadó feladat elizabeth
