Mai edzésből*: 5 kör időre: Invertált evezés lánccal 10 ismétlésFekvőtámasz lánccal 10 ismétlésLánc 8-10 kg. Gambetta "Spectrum Squat" 3 kör*Nem egymásra épülő napi edzések ezek feltétlenül, csak egy-egy MetCon a teremből!
CrossFit Budapest WOD
2009.01.10. 21:20 Radnai
Címkék: edzés crossfit budapest barbell a nap edzésprogramja
A női röplabda-válogatott a világbajnoki selejtezőtornán
2009.01.10. 21:13 Radnai
Vali pozitív volt, amikor beszéltünk vele a válogatottba hazaérkezésekor:A magyar női röplabda-válogatott valóra váltotta esélyeit és az utolsó csoportmeccs eredményétől függetlenül megszerezte az egyik továbbjutó helyet a szlovéniai világbajnoki…
Címkék: sport verseny röplabda
CrossFit Budapest WOD
2009.01.09. 20:51 Radnai
Mai edzésből*: 4 kör időre: Concept2 evezés 400 mFekvőtámasz 21 ismétlésGuggolás fej fölött (egyéni terhelés) 15 ismétlésOrosz csavarás (fit labdán 5 kg) 12 ismétlés oldalankéntBéka felülés 21 ismétlés*Nem egymásra épülő napi edzések ezek feltétlenül,…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell a nap edzésprogramja
CrossFit Budapest WOD
2009.01.08. 12:21 Radnai
Mai edzésből*:4 kör:Kettlebell lengetés 21 ismétlésBurpee 12 ismétlésTérdemelés könyökhöz függésben 12 ismétlésvagy3 kör:Húzódzkodás 21 ismétlésBurpee 21 ismétlésFelgördülés (hasprés botot tartva, végig a combodon csúsztasd térden túl) 15 ismétlés *Nem…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell a nap edzésprogramja
EAGLES új amerikai futball csapat toborzó!
2009.01.07. 21:06 Radnai
Az EAGLES kommünikéje:Szia!Örömmel értesítelek, hogy az EAGLES amerikai futball csapat toborzót tart, amely2009. január 31-én lesz 19:45–21:45 között. Helyszín: 1097 Budapest, Könyves Kálmán Krt. 28. (Siketek csarnok)Felhívnám a figyelmed, hogy 19:15-re legkésőbb…
Címkék: cikk sport motiváció amerikai foci
CrossFit Budapest WOD
2009.01.07. 15:13 Radnai
Mai edzésből*:Jones Crawl10 kör:Fekvőtámasz gyűrűn 8 ismétlésTérdemelés könyökhöz függésben 8 ismétlés*Nem egymásra épülő napi edzések ezek feltétlenül, csak egy-egy MetCon a teremből!
Címkék: edzés crossfit budapest barbell a nap edzésprogramja
Brigádnapló - január 2.
2009.01.07. 00:01 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
#flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;}
#flickr_badge_icon {display:block !important; margin:0 !important; border: 1px solid…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - december 31.
2009.01.06. 00:01 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
#flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;}
#flickr_badge_icon {display:block !important; margin:0 !important; border: 1px solid…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - december 30.
2009.01.05. 16:00 Radnai
Egyik legtehetségesebb játékosunk, V. Robi 165 kg DL-je:További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
#flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;}
#flickr_badge_icon…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Új BUDAPEST BARBELL tag: Farkas Géza (BUDAPEST COWBOYS)
2009.01.05. 00:55 Radnai
Géza (#50 LB) igazi veterán, több korszak és csapat — köztük a Budapest Wolves — korábbi játékosa. Jelenleg a Cowboys védelem linebackere. Most már a WOLVES-tól és a COWBOYS-tól tréningezik nálunk linebacker!
Címkék: sport edzés budapest barbell amerikai foci
