Alwyn Cosgrove szerint az embereknek meg kellene érteniük, hogy az "egyszerű" és a "könnyű" nem ugyanazt jelentik! A könnyű azt takarja, hogy erőfeszítésre nincs szükség. Az egyszerű pedig azt jelenti, hogy nem komplikált. A zsírleadás például egyszerű, de messze nem könnyű.
A CrossFit egy kiváló módszer a zsírégetésre. További zsírégetés cikkek.
