További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
www.flickr.com
|
Bodor Julcsi @ BUDAPEST BARBELL
2011.05.20. 11:56 Radnai
Címkék: nő crossfit budapest barbell
Tesztoszteron eMagazin 190. szám
2011.05.16. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!
- Elemelés — Kollár Gergő
- A THOR edzésprogram
Címkék: cikk edzés motiváció testépítés kettlebell
EDZÉSPROGRAM TERVEZÉS MESTERFOKON A HITS RENDSZERREL
2011.05.10. 21:13 Radnai
Felsőbbrendű eredmények az edzésedben!
EDZÉSPROGRAM TERVEZÉS MESTERFOKON A HITS RENDSZERREL
A programozás tudománya és művészete szeminárium, és gyakorlat tanítási, korrekciós blokk
Vannak kételyeid azzal kapcsolatban, hogy mit és hogyan kellene csinálnod a saját vagy a klienseid edzésében, hogy az hatásos, hatékony, biztonságos és szórakoztató legyen? Végre megkaphatod a garantált választ az ütős edzésprogramok tervezésének mikéntjére az "EDZÉSPROGRAM TERVEZÉS MESTERFOKON A HITS RENDSZERREL" szemináriumon!
- Mi a közös egy világbajnoki bronzérmes fekvenyomóban, Tatarek Rezsőben és az egyik legjobb európai CrossFitterben?
- Ők jelentkeztek elsőként a szemináriumunkra (és az előzőn és itt voltak)!
KORLÁTOZOTT HELYEK - JELENTKEZZ MÉG MOST!
>> Részletes információk, jelentkezés (csak a befizetés felel meg tényleges jelentkezésnek!)
http://www.hitsgym.hu/Programming_seminar1.html
Címkék: cikk sport crossfit hits gym
Tesztoszteron eMagazin 189. szám
2011.05.02. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!
- Célkitűzés: többet árt, mint használ?
- Cukor a proteinekben
- Súlypontemelkedés kérdezz-felelek 2011
- A tudomány világa: Ekdiszteroidok újratöltve
Címkék: cikk edzés táplálkozás motiváció testépítés
Tesztoszteron eMagazin 188. szám
2011.04.17. 21:36 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!
- Beszéljünk a volumenről!
- HST kérdezz-felelek 2011
- HITS GYM/CROSSFIT BUDAPEST edzésvideó mix
Tesztoszteron eMagazin 187. szám
2011.04.03. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!
- 3 táplálkozási stratégia az izomépítési platók áttörésére
- „Válts!” — könyv összefoglaló
- A tudomány világa: L-karnitin az izomnövelésben; zsírban oldódó tápanyagok
Címkék: cikk edzés táplálkozás motiváció testépítés
Tesztoszteron eMagazin 186. szám
2011.03.21. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!
- Kovács Lacee, CrossFitter és RKC — 2. rész
- Gruber Vilmos: Az erőemelés apostola
Címkék: cikk sport edzés crossfit testépítés erőemelés
Tesztoszteron eMagazin 185. szám
2011.03.07. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!
- Minimalista edzés 3. rész: étkezési gyakoriság
- A tudomány világa: gyulladáscsökkentők és a sport - hatások és mellékhatások
Címkék: cikk sport edzés táplálkozás sérülés egészség testépítés
RKC Programtervezés Szeminárium előadás
2011.03.06. 15:11 Radnai
Abban a megtiszteltetésben volt részem tegnap, hogy Lakatos Péter felkért egy előadásra az RKC programtervezési konferencián.
4 előadó, teljes áttekintés: edzéstervezési ismeretek, FMS mozgásszűrés, SMR lágyszövet kezelés. Én a periodizációról tartottam előadást.
Ha érdekelnek az előadásaink a Hibrid-Tréning Szisztémánkról (HITS), menj az Események menübe!
Henry Cavill Superman edzés
2011.03.01. 18:03 Radnai
Újabb sztár készül a GYM JONES-ban filmszerepre:
"Soon it’s Cavill who’ll be hard to reach. He’s about to begin getting Super-ripped at Gym Jones, a fitness boutique specializing in building action-hero physiques."
Henry Cavill lesz az új SUPERMAN, akinek egész jól állt a köpönyeg a tesztfelvétel során, de azért a 300-at is rendező Snyder elküldi a GYM JONES-ba megizmosodni. A receptet már tudjuk, hiszen a 300 spártai színészei (Gerard Butler vezetésével), Jason Statham, az Ironman Robert Downey Jr, Jude Law és társaik is így készültek. Olvashatsz is erről itt!
Ha te is szuperhős akarsz lenni, tudod mit kell tenned: HITS GYM vagy BUDAPEST BARBELL (elérhetőség itt a blogban)!
"Az igazság a CrossFit-ről!" szeminárium Feb 26.
2011.02.28. 17:49 Radnai
Már második alkalommal rendeztük meg ezt az I. szeminárium modult 1 hónapon belül. Jó csapat jött össze! Ha érdekelnek az előadásaink, menj az Események menübe.
Köszönöm szépen, sok mindenben segítettél, végre rájöttem, hogy miért sérülök le állandóan, miért van az, hogy nagyon sokszor tudom, hogy többre lennék képes, és a testem azt mondja mégsem megy.. a válasz teljesen egyszerű és kézenfekvő volt, csak éppen a hülye --- pontosabban nagyon okosan megszerkeztett "marketing" fogások miatt hagytam, hogy inkább csak a lélek vigyen és ne az ész...még jó, hogy így összeszedted. Mégegyszer Köszönöm!
Én köszönöm a lehetőséget h ilyen nagy tudással rendelkező szakembertől lehet tanulni! Jó volt nagyon a szeminárium várom a folytatást! :)
Címkék: cikk crossfit visszajelzés hits gym
Hegedűs Laci a Biketrials.hu Téli Versenysoroza első győztese
2011.02.27. 11:50 Radnai
HITS módszerrel a BARBELL-ban Lukács Attila keze alatt készülő Hegedűs László a Biketrials.hu Téli Versenysorozat 1. fordulóján első lett (2011.02.26.) Gratulálunk!
Címkék: sport kerékpár budapest barbell visszajelzés
Tesztoszteron eMagazin 184. szám
2011.02.21. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!
- Az ismétlésszámok újraértékelése: magas vagy alacsony ismétlések az izomépítéshez?
- Nagy Hunor, WABBA junior világbajnok interjú
Címkék: cikk izom testépítés izomtömeg növelés
Tesztoszteron eMagazin 183. szám
2011.02.07. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!
- Zsírégető módszerek rizikói és előnyei
- Barbell Head — Radnai Tamás interjú
- A tudomány világa: kreatin és asztma?
Címkék: cikk edzés crossfit budapest barbell testépítés hits gym
Tesztoszteron eMagazin 182. szám
2011.01.24. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!
- Az Adonisz izom-index
- Videó tipp-klip 14. — Lendítés tárcsával és Rock-it
- 10 év a 21. században
Címkék: cikk edzés testépítés
CrossFit szeminárium - [hamarosan] tele!
2011.01.18. 12:22 Radnai
update: MEGTELT EZ AZ IDŐPONT!
---------------------------------
NEHOGY LEKÉSD!
Bár nem szabtunk előre határt, 30 fő körül jár a regisztráltak száma a CrossFit szemináriumra, viszont vannak, akik komment szintjén jelezték az érdeklődésüket, de nem regisztráltak!
Címkék: cikk crossfit
1 hónapja járok Robihoz edzeni a HITS GYM-be és nagyon felpörget!
2011.01.11. 12:00 Radnai
"1 hónapja járok Robihoz edzeni a HITS GYM-be és nagyon felpörget! Kipróbáltam már néhány sportot és az erőnléti edzések szerintem nem annyira élvezetesek mint a szabadidősportok, de a Crossfit az igen! És nagyon jön a kondi! Körübelül 7 éve snowbordozom és akármikor megyek, a harmadik napon már komoly izomláz van a testem minden porcikájában. Hát ezt idén nem éreztem! :) És a futásnál is észrevettem már, hogy jobban megy. Köszönöm az edzéseket és remélem sok időt fogok még eltölteni nálatok!"
- Béci
Címkék: cikk sport crossfit visszajelzés hits gym
"CrossFit" mindenütt
2011.01.10. 16:06 Radnai
Kezd az országban is mindenhol felbukkanni a "CrossFit" nevű óra. Ha már használják a nevet (nem kéne), akkor legalább a dolog lényegéből is egy picit átvehetnének. Oldalemelés, meg tárogatás 1 kilós kézisúlyzóval nem igazán az!
Címkék: cikk crossfit
Tesztoszteron eMagazin 181. szám
2011.01.10. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!
- Erőfejlesztés és kondicionálás a gyakorlatban
- A tudomány világa: az izomláz, a vázizomzat sérüléseinek enyhítése
Címkék: cikk edzés táplálkozás testépítés erőemelés erő
A crossfit-et a hetvenes években találta ki Greg Glassman amerikai katona?
2011.01.07. 15:37 Radnai
Nem először olvasom - magyar és amerikai cikkekben - hogy a CF a hadsereg edzéséből alakult ki. "A crossfitet a hetvenes években találta ki Greg Glassman amerikai katona, aki gyakorlatilag a tengerészgyalogosok kiképzési formáját alkalmazta a civil edzéseknél." Számoljuk össze, hogy ebben az egy mondatban hány tévedés van. Az utóbbi években pont arról szólt a mese, hogy a fegyveres erőknél be kéne vezetni a CrossFit-et.
Hogy erről egyébként mi a véleménye a fegyveres erőknek és nekem, megtudhatod a CF szemináriumon 29-én!
Címkék: cikk
Steve Cotter in Bern
2011.01.04. 22:59 Radnai
Hello CrossFit Budapest,
On the weekend of 25./26.06.2011 we will have Steve Cotter in Bern (1 hour drive from Zurich airport), Switzerland, in our box for a Kettlebell Certification (IKFF CKT). The Workshop will be hold in English. You can find the details on the IKFF website on www.ikff.net, registration via the following link: http://www.ikff.net/index.php?option=com_content&view=article&id=242&Itemid=40. An excellent opportunity for all the kettlebell freaks out there to learn from a top-shot. In addition to this, there will be a bodyweight- and mobilityworkshop with Steve Cotter on the 24th of June (18.00-21.00) for just $100. Registration for that workshop via link http://www.ikff.net/index.php?option=com_content&view=article&id=252&Itemid=40.
We wish you all the best for 2011!
Markus Wyss
CrossFit Bern
Címkék: kettlebell
