HTML

KÉPEINK:

www.flickr.com

Címkék (kulcsszavak)

300 (20) abszurd (1) agilitás (1) állóképesség (2) amerikai foci (20) angie (7) annie (3) archoz húzás (1) a nap edzésprogramja (297) barbara (4) bar complex (1) bemelegítés (1) boksz (2) bolgár guggolás (1) budapest barbell (423) budapest barbell special (2) burpee (11) christine (3) cikk (292) cindy (12) concept 2 (11) crossfit (853) crossfit totál (9) család (1) diane (7) diéta (1) edzés (838) edző (7) edzőterem (18) egészség (62) egészséges életmód (1) egyensúly (1) egykezes evezés (1) egylábas guggolás (5) egylábas román elemelés (1) elemelés (61) elizabeth (5) elölguggolás (14) erő (87) erőemelés (49) erősember (1) eszköz (40) étel (1) eva (1) evezés (22) fekvenyomás (36) fekvőtámasz (34) felhomorítás (10) felülés (29) felvétel (24) fight gone bad (5) flexibilitás (1) fms (1) foci (1) fogyás (21) főzés (1) fran (11) funkcionális erő (1) futás (64) gasztro (2) gasztró (1) gasztronómia (1) gömbsúlyzó (2) grace (3) guggolás (94) guggolás fejfölötti tartással (2) guggolás fej fölötti tartással (1) gumiszalag (2) gyakorlat (16) gyerek (1) gym jones (17) gyorsaság (3) gyűrű (30) hajlékonyság (4) harcművészet (1) hasizom (35) helen (10) hgyorgy (30) híd tartás (3) hits gym (27) húzódzkodás (114) indian club (1) intenzitás (1) invertált evezés (1) isabel (2) izom (36) izomtömeg növelés (4) j.t. (3) jackie (4) jason (1) jégkorong (2) jet ski (1) josh (1) kaja (1) karból nyomás (46) kerékpár (15) kettlebell (46) kézállásban nyomás (3) kézenállás (25) kézenjárás (1) kitörés (5) kondíció (98) kondicionálás (2) koordináció (5) kötélmászás (1) küzdősport (16) l-tartás (2) láblökéses (1) láblökéses nyomás (3) lengetés (15) lift&chop (1) linda (5) lökés (8) lukács (29) lynne (4) l tartás (11) magyarország (1) man maker (2) mary (9) megmondás (1) mértékadó feladat (108) metabolikus kondicionálás (1) metcon (1) michael (7) mindennapok (1) mma (7) mobilitás (2) motiváció (214) mountain climber (2) mozgékonyság (3) murph (3) muscle up (21) nancy (3) négyütemű fekvőtámasz (4) nicole (4) (71) nyomás (1) nyomás kézállásban (1) olimpiai súlyemelés (77) olimpiai súlyemelés videó (1) pallof press (1) pliometrikus edzés (1) pliometrikus gyakorlat (2) pörölykalapács (6) rajna (3) rocky (1) ropeworkout (3) röplabda (8) saját testsúlyos edzés (3) sérülés (33) spártai (1) sport (141) stabilitás (1) súly cipelés (1) sütés (1) szakítás (18) szakítás kézisúlyzóval (1) szánhúzás (6) szántolás (2) szumó elemelés (1) tabata intervallum (8) táplálkozás (96) társadalom (1) teljesítmény (3) térd a könyökhöz (2) testépítés (71) tgu (1) thruster (16) thruster tarkón (1) tolódzkodás (12) tolódzkodás gyűrűn (1) torna (13) törzs (33) trx (2) ugrálókötél (12) ugró guggolás kiollózva (1) vélemény (1) verseny (57) videó (215) visszajelzés (78) wall ball (9) wall ball ("fallabda") (1) windmill (1) ytwl (2) zászló (1) zercher (1) zercher guggolás (1) zsámolyra ugrás (4) zsírégetés (53)

Tesztoszteron Webmagazin hírek

  • Hibás feed URL.







Dominic Lacasse - Feat of strength - 2006

2010.01.09. 16:01 T.Anita

Dominic Lacasse kanadai tornász, az emberi zászló (horizontális tartás rúdon) rekordere.   function iwiwshare_click()…

Címkék: videó húzódzkodás törzs torna kézenállás zászló hajlékonyság koordináció kézállásban nyomás saját testsúlyos edzés

This bar don't bounce, baby!

2009.12.20. 18:10 Radnai

Urban Fit Magazine Features the Bartendaz: Krisztinek van benne egy gyakorlat! :)

Címkék: videó motiváció húzódzkodás torna

Tesztoszteron eMagazin 124. szám

2008.11.03. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Alkohol, teljesítmény és izom A „kipping” húzódzkodás Szóval melyik is a legjobb diéta? A SCITEC NUTRITION® új "nagyító" terméke, a JUMBO

2 komment

Címkék: cikk videó edzés táplálkozás fogyás crossfit zsírégetés húzódzkodás torna

L-sit Walks

2008.10.14. 14:50 Radnai

 Nem véletlen, hogy Coach Glassman szíve szerint minden másnál előbb vezetett volna be torna certifikációt a CrossFit-be, ami nem tudom, hogy miért, de csak mostanában valósult meg.

2 komment

Címkék: videó edzés törzs torna hasizom l tartás

Kézen(alig)állás

2008.01.31. 01:10 Radnai

3 komment

Címkék: videó edzés crossfit budapest barbell torna kézenállás gyakorlat

Csak hogy kontextusba helyezzük...

2007.11.02. 01:19 Radnai

Muscle up, feltornázkodás, mindegy minek hívjuk. 27-én megcsináltam összesen 30-at, tegnap a chipperben nem jött össze egy sem. A tornászoknál a gyakorlatok nehézségét A-tól F-ig jelölik, és most az új CrossFit folyóiratban olvasom, hogy az eddig A-nak, legkönnyebbnek, jelölt…

1 komment

Címkék: muscle up gyűrű torna

Gyűrű-kötél installáció

2007.10.06. 16:10 Radnai

Megint újabb felszerelés került a BUDAPEST BARBELL/CrossFit Budapest "szentélybe"! A CrossFit edzések szerves része a mászókötél és a gimnasztikai gyűrű. Három olyan installációt szereltettünk fel a teremben, amelyek mindegyikére kerülhet egy mászókötél és egy…

4 komment

Címkék: crossfit edzőterem budapest barbell eszköz gyűrű torna kötélmászás

Érettségi

2007.06.23. 02:22 Radnai

Beszéltünk már többször a gyűrű gyakorlatoknál az "érett" felső pozícióról, amit statikus tartással is lehet edzeni. A gyűrűk elég szélesen vannak felfüggesztve, a karok kifelé fordulnak és nem támaszkodnak a hevederen, a mellkas pedig nincs beesve a vállak közé.…

Címkék: edzés crossfit gyűrű torna

Húzódzkodás technikák

2007.02.06. 05:02 Radnai

A CrossFit-ben a húzódzkodás teljesítmény alapú, tehát az a cél, hogy az állad a rúd fölé jusson és ez minél többször megtörténjen adott idő alatt (ciklusidő/teljesítmény). Tehát nem az izommunka a végcél. Általában két technika szokott jellemző lenni. Az egyik a…

Címkék: crossfit húzódzkodás torna

Muscle up rúdon

2007.01.22. 05:29 Radnai

A gyűrűn végzett változat mellett van a rúdon végrehajtott muscle up is:  

1 komment

Címkék: videó crossfit muscle up torna

Hazai kézenállás

2007.01.21. 05:46 Radnai

Főszereplő: Rajna Krisztián.

Címkék: videó budapest barbell torna kézenállás

Torna

2007.01.18. 05:11 Radnai

Kell-e többet mondanom?

20 komment

Címkék: gyűrű torna

egy kéz állás

2007.01.16. 05:06 Radnai

1 komment

Címkék: motiváció torna kézenállás