HTML

KÉPEINK:

www.flickr.com

Címkék (kulcsszavak)

300 (20) abszurd (1) agilitás (1) állóképesség (2) amerikai foci (20) angie (7) annie (3) archoz húzás (1) a nap edzésprogramja (297) barbara (4) bar complex (1) bemelegítés (1) boksz (2) bolgár guggolás (1) budapest barbell (423) budapest barbell special (2) burpee (11) christine (3) cikk (292) cindy (12) concept 2 (11) crossfit (853) crossfit totál (9) család (1) diane (7) diéta (1) edzés (838) edző (7) edzőterem (18) egészség (62) egészséges életmód (1) egyensúly (1) egykezes evezés (1) egylábas guggolás (5) egylábas román elemelés (1) elemelés (61) elizabeth (5) elölguggolás (14) erő (87) erőemelés (49) erősember (1) eszköz (40) étel (1) eva (1) evezés (22) fekvenyomás (36) fekvőtámasz (34) felhomorítás (10) felülés (29) felvétel (24) fight gone bad (5) flexibilitás (1) fms (1) foci (1) fogyás (21) főzés (1) fran (11) funkcionális erő (1) futás (64) gasztro (2) gasztró (1) gasztronómia (1) gömbsúlyzó (2) grace (3) guggolás (94) guggolás fejfölötti tartással (2) guggolás fej fölötti tartással (1) gumiszalag (2) gyakorlat (16) gyerek (1) gym jones (17) gyorsaság (3) gyűrű (30) hajlékonyság (4) harcművészet (1) hasizom (35) helen (10) hgyorgy (30) híd tartás (3) hits gym (27) húzódzkodás (114) indian club (1) intenzitás (1) invertált evezés (1) isabel (2) izom (36) izomtömeg növelés (4) j.t. (3) jackie (4) jason (1) jégkorong (2) jet ski (1) josh (1) kaja (1) karból nyomás (46) kerékpár (15) kettlebell (46) kézállásban nyomás (3) kézenállás (25) kézenjárás (1) kitörés (5) kondíció (98) kondicionálás (2) koordináció (5) kötélmászás (1) küzdősport (16) l-tartás (2) láblökéses (1) láblökéses nyomás (3) lengetés (15) lift&chop (1) linda (5) lökés (8) lukács (29) lynne (4) l tartás (11) magyarország (1) man maker (2) mary (9) megmondás (1) mértékadó feladat (108) metabolikus kondicionálás (1) metcon (1) michael (7) mindennapok (1) mma (7) mobilitás (2) motiváció (214) mountain climber (2) mozgékonyság (3) murph (3) muscle up (21) nancy (3) négyütemű fekvőtámasz (4) nicole (4) (71) nyomás (1) nyomás kézállásban (1) olimpiai súlyemelés (77) olimpiai súlyemelés videó (1) pallof press (1) pliometrikus edzés (1) pliometrikus gyakorlat (2) pörölykalapács (6) rajna (3) rocky (1) ropeworkout (3) röplabda (8) saját testsúlyos edzés (3) sérülés (33) spártai (1) sport (141) stabilitás (1) súly cipelés (1) sütés (1) szakítás (18) szakítás kézisúlyzóval (1) szánhúzás (6) szántolás (2) szumó elemelés (1) tabata intervallum (8) táplálkozás (96) társadalom (1) teljesítmény (3) térd a könyökhöz (2) testépítés (71) tgu (1) thruster (16) thruster tarkón (1) tolódzkodás (12) tolódzkodás gyűrűn (1) torna (13) törzs (33) trx (2) ugrálókötél (12) ugró guggolás kiollózva (1) vélemény (1) verseny (57) videó (215) visszajelzés (78) wall ball (9) wall ball ("fallabda") (1) windmill (1) ytwl (2) zászló (1) zercher (1) zercher guggolás (1) zsámolyra ugrás (4) zsírégetés (53)

Tesztoszteron Webmagazin hírek

  • Hibás feed URL.







Tesztoszteron eMagazin 205. szám

2011.12.12. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomTanuld meg kiszenvedni a súlyokat!Egy CrossFit edzésprogramozási isten keresése: Blair MorrisonMagyar CrossFit versenyzők: Hajdu Dóra 

Címkék: cikk sport videó edzés sérülés crossfit testépítés erőemelés erő

Tesztoszteron eMagazin 194. szám

2011.07.10. 17:52 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!   Teljes tartalom Jobb a késő esti evés a zsírégetéshez és egészséghez?Mindig teljes mozgástartományt kell használni? 2. rész

Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés egészség zsírégetés

Tesztoszteron eMagazin 185. szám

2011.03.07. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!   Teljes tartalom Minimalista edzés 3. rész: étkezési gyakoriság A tudomány világa: gyulladáscsökkentők és a sport - hatások és mellékhatások

Címkék: cikk sport edzés táplálkozás sérülés egészség testépítés

Mobility for Performance Workshop in Vienna

2010.11.13. 14:29 Radnai

 Hello, I just wanted to let you know that Jami TIkkanen (Trainer of Annie & Therapeut of Mikko) is holding a Mobility for Performance Workshop in Vienna at the 27. November, from 9-16h. If you are interested please sign up at http://mobility.thamescrossfit.com/?cat=16 Jami is a…

Címkék: sérülés egészség crossfit

Tesztoszteron eMagazin 174. szám

2010.10.04. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!   Teljes tartalom Miért árthat a nagy kalória deficit sok edzés mellett a zsírégetésnek Mi visz előre a fejlődésben? A CrossFit kezdő edzésterv: kezdő, de nem egyszerű!  

Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés motiváció crossfit budapest barbell testépítés zsírégetés

Tesztoszteron eMagazin 171. szám

2010.08.23. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!   Teljes tartalom A nem funkcionális hipertrófia mítosza Genetika? Öntsünk tiszta vizet a pohárba! A tudomány világa: Étrendkiegészítéssel az agysérülések ellen? A sport eredetű ártalmak kivédése…

Címkék: cikk sport edzés táplálkozás sérülés fogyás izom testépítés zsírégetés erő amerikai foci küzdősport

Az FMS funkcionális mozgás szűrés képes előre jelezni a sérüléseket

2010.08.03. 15:56 Radnai

Az FMS funkcionális mozgás szűrés képes előre jelezni a sérüléseket női sportolóknál (is).

Címkék: cikk sport sérülés egészség

Lágyszövet és kezelései

2010.05.14. 00:01 Radnai

 Az első videó holttesten mutatja, ahogy elkezd "letapadni" a szövet. A csávó elég "szatíros" és egyben Emmy-díjat érdemelne! :)  A másik kettőn Eric Cressey-t kezelik először Graston-technikával, majd Active Release Technique (ART) módszerrel: …

Címkék: cikk videó sérülés egészség mobilitás

Tesztoszteron eMagazin 160. szám

2010.03.22. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!  Teljes tartalomA gabona manifesztó !Arthroxon — Élvonalbeli ízület-karbantartó formulaA legjobb ismétlés-típusok izomnöveléshez és sport-specifikus célokra !  function iwiwshare_click()…

Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés egészség izom testépítés erő

TP Therapy futás előtt

2010.02.06. 18:13 Radnai

A Trigger Point Technologies főnöke bemutatja, hogy mennyi feszültségpont/ lágyszövet munkát végez el futás előtt:

Címkék: cikk videó sérülés futás eszköz

Tesztoszteron eMagazin 150. szám

2009.11.02. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!  Teljes tartalom30 gondolat Waterbury-tőlA FUNKCIONÁLIS MOZGÁSMINTA SZŰRÉS (FMS) alkalmazása csoportos edzésnélHagyd abba a csavargatást!  function iwiwshare_click()…

Címkék: cikk sport edzés sérülés testépítés törzs hasizom

Extreme Strength & Power

2009.11.01. 07:19 T.Anita

Nem minden gyakorlatnak tökéletes a végrehajtási formája, de néhány közülük egészen impresszív.    

Címkék: sport videó edzés verseny sérülés motiváció szakítás erőemelés húzódzkodás guggolás törzs olimpiai súlyemelés fekvőtámasz elemelés felvétel fekvenyomás elölguggolás hasizom pliometrikus gyakorlat

Misha Koklyaev 250 kg squat with one arm

2009.09.28. 00:01 Radnai

250 kilós guggolás egykézzel tartva sérülés miatt!

Címkék: videó sérülés motiváció guggolás erő

Tesztoszteron eMagazin 147. szám

2009.09.21. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomRés a pajzsonA legjobb sérülés-menedzsment tippjeimA tudomány világa: maximális izomprotein-szintézis fehérje adagja, kreatin és anabolikus hormonok — szoros kapcsolat?

Címkék: cikk videó edzés táplálkozás sérülés egészség motiváció crossfit izom testépítés

Jim Wendler - Military Press 225x11

2009.09.14. 15:21 Radnai

Nagyon kedvelem Jim Wendler-t, a volt elit erőemelőt, de az érzelmek soha ne akadályozzanak meg a jogos kritikában. Közösségünkben remélhetőleg már elterjedt a Funkcionális Mozgás Szűrés (FMS) koncepciója és gyakorlata. Egy Tesztoszteron.hu-s cikkemben írtam róla és ott…

Címkék: cikk videó sérülés karból nyomás

Tesztoszteron eMagazin 146. szám

2009.09.07. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Mi okozza az izomgörcsöket?A kőtáblák összetörnek – Újdonságok a D-vitaminról4 trükk, hogy 20%-kal azonnal megnöveld a fekvenyomás erődet!

Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés testépítés erőemelés erő fekvenyomás

Tesztoszteron eMagazin 142. szám

2009.07.13. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom A naturál genetikai potenciálod Fontos az izomnövekedéshez az átmeneti hormonszint emelkedés a súlyzózás alatt? Videó tipp-klip 12. — Gerinckímélő emelések kiollózott állásban

Címkék: cikk videó edzés sérülés izom testépítés erő törzs karból nyomás gyakorlat

Tesztoszteron eMagazin 141. szám

2009.06.29. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomSúlyzós edzés zsírégetéshez — 2. részMaximális protein mennyiség és kreatin szedés hosszaA tudomány világa: sérülések étrendi kezelése

Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés egészség fogyás testépítés zsírégetés

Tesztoszteron eMagazin 138. szám

2009.05.18. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Chris Aceto kardió kritikájaIgen gyors teljesítmény-növelés felmérőkhözA helyes légzés súlyzózás soránVideó tipp-klip 11. — Láncra függesztett részleges fekvenyomás

Címkék: cikk videó edzés táplálkozás sérülés egészség fogyás zsírégetés erő törzs

Tesztoszteron eMagazin 136. szám

2009.04.20. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Tömegnövelés és a kardió Vesztésre kondicionálva: A konditermi inkonzisztencia a sérülések forrása az NFL-ben? A váll ízület és izmok karakterisztikája a hobbi szintű súlyzózó populációnál

Címkék: cikk sport edzés sérülés egészség izom testépítés erő olimpiai súlyemelés felvétel amerikai foci

Tesztoszteron eMagazin 135. szám

2009.04.06. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Optimális izomnövekedés: mi a legjobb ismétlésszám szettenként?Kollagén: csak egy inkomplett protein vagy hatásos étrendkiegészítő?A tudomány világaVideó tipp-klip — Kigurulás fitlabdán

Címkék: cikk videó edzés sérülés egészség izom testépítés törzs híd tartás gyakorlat hasizom

Tesztoszteron eMagazin 132. szám

2009.02.23. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomFMS: Fundamentális Mozgás SzűrésLegyőzhetetlen edzés fókuszAlap étkezés 2009 - 1. rész

Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés egészség motiváció izom

Tesztoszteron eMagazin 131. szám

2009.02.09. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomMit tanultam 20 08-banFST-7 - Kérdezz-felelek 1.A tudomány világa

Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés izom testépítés

Tesztoszteron eMagazin 129. szám

2009.01.12. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomFST-7: Fascia Stretching TréningA tudomány világa

Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés izom

Tesztoszteron eMagazin 128. szám

2008.12.29. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomBack For The Future: A helyes hátedzésHogyan kerüljük el, hogy kimenjen a bokánk

Címkék: cikk videó edzés sérülés egészség evezés izom húzódzkodás gyakorlat