HTML

KÉPEINK:

www.flickr.com

Címkék (kulcsszavak)

300 (20) abszurd (1) agilitás (1) állóképesség (2) amerikai foci (20) angie (7) annie (3) archoz húzás (1) a nap edzésprogramja (297) barbara (4) bar complex (1) bemelegítés (1) boksz (2) bolgár guggolás (1) budapest barbell (423) budapest barbell special (2) burpee (11) christine (3) cikk (292) cindy (12) concept 2 (11) crossfit (853) crossfit totál (9) család (1) diane (7) diéta (1) edzés (838) edző (7) edzőterem (18) egészség (62) egészséges életmód (1) egyensúly (1) egykezes evezés (1) egylábas guggolás (5) egylábas román elemelés (1) elemelés (61) elizabeth (5) elölguggolás (14) erő (87) erőemelés (49) erősember (1) eszköz (40) étel (1) eva (1) evezés (22) fekvenyomás (36) fekvőtámasz (34) felhomorítás (10) felülés (29) felvétel (24) fight gone bad (5) flexibilitás (1) fms (1) foci (1) fogyás (21) főzés (1) fran (11) funkcionális erő (1) futás (64) gasztró (1) gasztro (2) gasztronómia (1) gömbsúlyzó (2) grace (3) guggolás (94) guggolás fejfölötti tartással (2) guggolás fej fölötti tartással (1) gumiszalag (2) gyakorlat (16) gyerek (1) gym jones (17) gyorsaság (3) gyűrű (30) hajlékonyság (4) harcművészet (1) hasizom (35) helen (10) hgyorgy (30) híd tartás (3) hits gym (27) húzódzkodás (114) indian club (1) intenzitás (1) invertált evezés (1) isabel (2) izom (36) izomtömeg növelés (4) j.t. (3) jackie (4) jason (1) jégkorong (2) jet ski (1) josh (1) kaja (1) karból nyomás (46) kerékpár (15) kettlebell (46) kézállásban nyomás (3) kézenállás (25) kézenjárás (1) kitörés (5) kondíció (98) kondicionálás (2) koordináció (5) kötélmászás (1) küzdősport (16) l-tartás (2) láblökéses (1) láblökéses nyomás (3) lengetés (15) lift&chop (1) linda (5) lökés (8) lukács (29) lynne (4) l tartás (11) magyarország (1) man maker (2) mary (9) megmondás (1) mértékadó feladat (108) metabolikus kondicionálás (1) metcon (1) michael (7) mindennapok (1) mma (7) mobilitás (2) motiváció (214) mountain climber (2) mozgékonyság (3) murph (3) muscle up (21) nancy (3) négyütemű fekvőtámasz (4) nicole (4) (71) nyomás (1) nyomás kézállásban (1) olimpiai súlyemelés (77) olimpiai súlyemelés videó (1) pallof press (1) pliometrikus edzés (1) pliometrikus gyakorlat (2) pörölykalapács (6) rajna (3) rocky (1) ropeworkout (3) röplabda (8) saját testsúlyos edzés (3) sérülés (33) spártai (1) sport (141) stabilitás (1) súly cipelés (1) sütés (1) szakítás (18) szakítás kézisúlyzóval (1) szánhúzás (6) szántolás (2) szumó elemelés (1) tabata intervallum (8) táplálkozás (96) társadalom (1) teljesítmény (3) térd a könyökhöz (2) testépítés (71) tgu (1) thruster (16) thruster tarkón (1) tolódzkodás (12) tolódzkodás gyűrűn (1) torna (13) törzs (33) trx (2) ugrálókötél (12) ugró guggolás kiollózva (1) vélemény (1) verseny (57) videó (215) visszajelzés (78) wall ball (9) wall ball ("fallabda") (1) windmill (1) ytwl (2) zászló (1) zercher (1) zercher guggolás (1) zsámolyra ugrás (4) zsírégetés (53)

Tesztoszteron Webmagazin hírek

Nincs megjeleníthető elem







Tesztoszteron eMagazin 127. szám

2008.12.15. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Naturál felkészülésMasters sportolók edzéseA tudomány világa

komment

Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés egészség fogyás zsírégetés

Tesztoszteron eMagazin 126. szám

2008.12.01. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Szénhidrát: mennyire van szükséged?Felvezetés: okos progresszió a gyengeségek felhozásakorKalóriák és személyiség: mi járul hozzá a sikeres fogyáshoz?

komment

Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés fogyás zsírégetés erő fekvenyomás

Tesztoszteron eMagazin 125. szám

2008.11.17. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom McDonald’s inzulinTápanyag időzítéssel a maximális fehérje szintézisért és izomtömegértA tudomány világa

komment

Címkék: cikk táplálkozás sérülés fogyás zsírégetés

Váll morfológia

2008.10.23. 15:19 Radnai

Sokaknak van váll problémája és egyesek még orvoshoz is elmennek. :) Ennek ellenére így is sokszor találgatásban, tanácstalanságban végződik az egész. Nem hallottam viszont még soha, hogy valaki határozott válasszal rendelkezett volna arról például, hogy milyen morfológiai…

komment

Címkék: cikk sérülés

Tesztoszteron eMagazin 120. szám

2008.09.08. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomA kapcsolat a méret és az erő között 1. részTipikus hibák a Mixed Martial Arts (MMA) küzdősport edzésbenElhasznált ízületek

2 komment

Címkék: cikk edzés sérülés egészség izom kondíció erő küzdősport

A múlt árnyai kísértenek -- a könyökömben

2008.08.31. 22:32 Radnai

A fekvenyomáshoz (ami csak időszakos fókusz) néha végzek direkt tricepsz gyakorlatokat. A fekvő kézisúlyzós tricepsz nyújtástól is már az első ismétléstől kezdve úgy fájt a könyököm mint állat. Rá kellett újra döbbennem, hogy mennyire jó az, amit általában csinálunk:…

10 komment

Címkék: cikk edzés sérülés

Ha Alexandra lehetnék!

2007.07.09. 04:53 Radnai

Ha Béres Alexandra lehetnék, akkor talán értenék az edzéshez… Ha Béres Alexandra lehetnék, akkor talán nekem is lenne tanácsadó rovatom az egyik nagy internetes portálon, meg fogyasztó TV só-m… De nem vagyok Alexandra, így ezek a dolgok (sikerek?) eddig…

komment

Címkék: cikk edzés sérülés motiváció kondíció zsírégetés

hgyorgy elmaradt edzése 2007/3/16

2007.03.16. 23:14 hgyorgy

Edzői figyelmeztetés ellenére tegnap futóedzést tartottam, vagyis tartottam volna. Kellő felvezetés hiányában az első sprinteléskor megsérültem. :( Meghúzódott, sőt lehet részleges szakadás is történt a bal comhajlítómban, így a mai edzés helyett pihentem. Egy…

3 komment

Címkék: sérülés hgyorgy

süti beállítások módosítása