HTML

KÉPEINK:

www.flickr.com

Címkék (kulcsszavak)

300 (20) abszurd (1) agilitás (1) állóképesség (2) amerikai foci (20) angie (7) annie (3) archoz húzás (1) a nap edzésprogramja (297) barbara (4) bar complex (1) bemelegítés (1) boksz (2) bolgár guggolás (1) budapest barbell (423) budapest barbell special (2) burpee (11) christine (3) cikk (292) cindy (12) concept 2 (11) crossfit (853) crossfit totál (9) család (1) diane (7) diéta (1) edzés (838) edző (7) edzőterem (18) egészség (62) egészséges életmód (1) egyensúly (1) egykezes evezés (1) egylábas guggolás (5) egylábas román elemelés (1) elemelés (61) elizabeth (5) elölguggolás (14) erő (87) erőemelés (49) erősember (1) eszköz (40) étel (1) eva (1) evezés (22) fekvenyomás (36) fekvőtámasz (34) felhomorítás (10) felülés (29) felvétel (24) fight gone bad (5) flexibilitás (1) fms (1) foci (1) fogyás (21) főzés (1) fran (11) funkcionális erő (1) futás (64) gasztró (1) gasztro (2) gasztronómia (1) gömbsúlyzó (2) grace (3) guggolás (94) guggolás fejfölötti tartással (2) guggolás fej fölötti tartással (1) gumiszalag (2) gyakorlat (16) gyerek (1) gym jones (17) gyorsaság (3) gyűrű (30) hajlékonyság (4) harcművészet (1) hasizom (35) helen (10) hgyorgy (30) híd tartás (3) hits gym (27) húzódzkodás (114) indian club (1) intenzitás (1) invertált evezés (1) isabel (2) izom (36) izomtömeg növelés (4) j.t. (3) jackie (4) jason (1) jégkorong (2) jet ski (1) josh (1) kaja (1) karból nyomás (46) kerékpár (15) kettlebell (46) kézállásban nyomás (3) kézenállás (25) kézenjárás (1) kitörés (5) kondíció (98) kondicionálás (2) koordináció (5) kötélmászás (1) küzdősport (16) l-tartás (2) láblökéses (1) láblökéses nyomás (3) lengetés (15) lift&chop (1) linda (5) lökés (8) lukács (29) lynne (4) l tartás (11) magyarország (1) man maker (2) mary (9) megmondás (1) mértékadó feladat (108) metabolikus kondicionálás (1) metcon (1) michael (7) mindennapok (1) mma (7) mobilitás (2) motiváció (214) mountain climber (2) mozgékonyság (3) murph (3) muscle up (21) nancy (3) négyütemű fekvőtámasz (4) nicole (4) (71) nyomás (1) nyomás kézállásban (1) olimpiai súlyemelés (77) olimpiai súlyemelés videó (1) pallof press (1) pliometrikus edzés (1) pliometrikus gyakorlat (2) pörölykalapács (6) rajna (3) rocky (1) ropeworkout (3) röplabda (8) saját testsúlyos edzés (3) sérülés (33) spártai (1) sport (141) stabilitás (1) súly cipelés (1) sütés (1) szakítás (18) szakítás kézisúlyzóval (1) szánhúzás (6) szántolás (2) szumó elemelés (1) tabata intervallum (8) táplálkozás (96) társadalom (1) teljesítmény (3) térd a könyökhöz (2) testépítés (71) tgu (1) thruster (16) thruster tarkón (1) tolódzkodás (12) tolódzkodás gyűrűn (1) torna (13) törzs (33) trx (2) ugrálókötél (12) ugró guggolás kiollózva (1) vélemény (1) verseny (57) videó (215) visszajelzés (78) wall ball (9) wall ball ("fallabda") (1) windmill (1) ytwl (2) zászló (1) zercher (1) zercher guggolás (1) zsámolyra ugrás (4) zsírégetés (53)







ÚJ SZOLGÁLTATÁSUNK! "Távolsági" csomag személyre szabott edzéshez: edzésprogram + 1 nap HITS GYM [+ FMS szűrés]

2011.07.20. 21:28 Radnai

HITS GYM ÚJ SZOLGÁLTATÁS! "Távolsági" csomag személyre szabott edzéshez: edzésprogram + 1 nap HITS GYM [+ FMS szűrés] A csomag célja az, hogy olyanoknak is minőségi, személyre szabott edzésprogramot, bizonyos szintű szakmai felügyeletet és motivációt…

Címkék: crossfit gym jones hits gym

300 százalék adrenalin

2010.05.15. 17:36 Radnai

Harmadszorra rendezték meg a Rendőrtiszti Főiskolán Spártai 300 címmel a rendvédelmi szervek, valamint a Magyar Honvédség különleges egységei számára meghirdetett országos crossfit bajnokságot. A feladatok végrehajtásához valóban spártai erőre és kitartásra volt szükség. A…

Címkék: cikk verseny crossfit visszajelzés 300 gym jones

Jude Law transformed - GYM JONES edzés

2010.03.24. 16:19 Radnai

Jude Law is a GYM JONES edzőit vette igénybe a REPO MEN filmjéhez. http://www.gymjones.com/schedule.php?date=20100321  

Címkék: edzés motiváció 300 gym jones

Tesztoszteron eMagazin 145. szám

2009.08.24. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom A GYM JONES belülről — 2. részSCITEC NUTRITION® protein összehasonlító táblázatMikko Salo CrossFit Games bajnok edzéseA tudomány világa: helyi zsírégetés, EPO, Viagra-tesztoszteron szint

Címkék: cikk edzés táplálkozás egészség crossfit zsírégetés erő gym jones

Tesztoszteron eMagazin 144. szám

2009.08.10. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Nagy nyereségek aktív regenerációval A GYM JONES belülről — 1. rész Étkezés a csúcsteljesítményért a Russian Kettlebell Challenge certifikációs hétvégén

Címkék: cikk edzés táplálkozás crossfit kondíció testépítés 300 kettlebell gym jones

GYM JONES szakanyag

2008.10.20. 23:09 Radnai

A hírek szerint készülőben van DVD szett és könyv a GYM JONES módszerről. A DVD munkacíme jellemző: "Unfuck your head!" :)Changing your body is just mechanics, it's changing your mind that presents the real challenge. If the mind is not first trained to enjoy hard work, to…

6 komment

Címkék: cikk motiváció gym jones

SMMF

2008.08.08. 22:49 Radnai

GYM JONES LOL: Single Movement Mind Fuck: Like it sounds, a single movement repeated for long duration and essentially a head trip though the physical stress may also be significant. Examples might be 100x Get-ups, the One-mile Tire Drag, body weight plus age Deadlifts (add the two together to…

3 komment

Címkék: cikk edzés motiváció gym jones

Hollywoodi jelentés: Statham is megkapta a GYM JONES "kezelést"

2008.01.13. 02:06 Radnai

Gyakran kapok kérdéseket a weboldalainkon keresztül arról, hogy miként érnek el sokszor a hollywood-i színészek remek alakot. A napokban is felmerült a téma kérdésben is, valamint láttam két példát ellentétes előjellel az amerikai mainstream területről. Van most egy új könyv,…

8 komment

Címkék: cikk edzés táplálkozás motiváció fogyás crossfit kondíció zsírégetés 300 kettlebell gym jones

GYM JONES deadlift test

2007.11.27. 14:29 Radnai

Faterék egy másik aranyos tesztje a testsúlyod kétszeresével 20 perc alatt elvégzett maximális számú elemelés. Egy partnerük 55 ismétlést ért el 147 kilóval!Ez ám a forma! 

3 komment

Címkék: edzés mértékadó feladat elemelés gym jones

300 FY

2007.11.16. 14:04 Radnai

Újabb GYM JONES "bonbon"! "300 FY" Miért "300 FY" a neve? Először is, FY=Fuck You. Azért hívjuk így, mert láttam a csomó videót a YouTube-on, amelyek úgynevezett "Spártai tréninget", vagy a "300" program variációját mutatják. Voltak…

Címkék: cikk edzés motiváció kondíció gym jones

Hangulat

2007.09.27. 05:55 Radnai

  Clay Enos Photography

Címkék: motiváció 300 gym jones

"300" heavy & heavier

2007.09.20. 23:21 Radnai

Még mindig az első helyek egyikén van a 300, vagy a spárta szó a keresőkben, amelyek alapján megtalálják az emberek a CrossFit-et. Sokan konkrétan a "300" gyakorlatsort akarják kipróbálni, amelyről már részletesen írtunk többször is. A hardcore testépítő FLEX…

Címkék: cikk edzés motiváció crossfit 300 gym jones

Megjelent a "300" DVD - 300 edzés variációk a CrossFit Budapesttől!

2007.08.21. 22:42 Radnai

Megjelent a nagysikerű "300" film 2 lemezes DVD-je! A szereplők fizikumáért a CrossFit edzés volt a felelős. Olvasd el a 300-al kapcsolatos bejegyzéseinket, cikkeinket. „300” edzés variációk a CrossFit Budapesttől (az eredeti itt): I. Húzódzkodás…

2 komment

Címkék: cikk edzés motiváció crossfit budapest barbell 300 gym jones

"300" tűzpróba

2007.06.07. 19:45 Radnai

Már régebb óta tervben volt, hogy ma Árvai Robi legyűri a "spártai 300" programot. Két kollégája is végül csatlakozott hozzá. „300” 25 húzódzkodás 50 elemelés 60 kilóval 50 fekvőtámasz 50 zsámolyra ugrás (60 centis) 50 „ablaktörlő”…

13 komment

Címkék: videó edzés crossfit kondíció 300 gym jones

"300" – A spártai edzésprogram

2007.03.22. 19:28 Radnai

(Ha mindenféle doppingmentes edzés érdekel, akkor feltétlenül látogass el a Tesztoszteron.hu webmagazinunkra is!)   Betekintés a valódi programba az edzőtől Írta: MARK TWIGHT  A „300” film őrülete kapcsán egyre nagyobb mennyiségben kell…

27 komment

Címkék: cikk videó edzés motiváció crossfit kondíció zsírégetés 300 kettlebell gym jones

300 - A spártai edzőterem

2007.03.21. 18:49 Radnai

A "300" film Amerikában már átütő kasszasiker, itthon március 22-én mutatják be. A spártai harcosok (és színészek) fantasztikus fizikuma kapcsán az egész világ arról beszél már, hogy milyen edzés kell ehhez a kinézethez. Nos, az edzésük nem bodybuildinggel…

6 komment

Címkék: edzés crossfit budapest barbell kondíció zsírégetés 300 gym jones

300 spártai

2007.01.26. 05:37 Radnai

Fantasztikus film készült el "300" néven, ami a görög-perzsa háború, azon belül is a thermopülai csata újraképzelése egy Frank Miller (Sin City) képregény alapján, aminek története arra a 300 spártai harcosra fókuszál, akik Leonidas király vezetésével mindhalálig…

6 komment

Címkék: videó edzés crossfit kondíció 300 gym jones