HTML

KÉPEINK:

www.flickr.com

Címkék (kulcsszavak)

300 (20) abszurd (1) agilitás (1) állóképesség (2) amerikai foci (20) angie (7) annie (3) archoz húzás (1) a nap edzésprogramja (297) barbara (4) bar complex (1) bemelegítés (1) boksz (2) bolgár guggolás (1) budapest barbell (423) budapest barbell special (2) burpee (11) christine (3) cikk (292) cindy (12) concept 2 (11) crossfit (853) crossfit totál (9) család (1) diane (7) diéta (1) edzés (838) edző (7) edzőterem (18) egészség (62) egészséges életmód (1) egyensúly (1) egykezes evezés (1) egylábas guggolás (5) egylábas román elemelés (1) elemelés (61) elizabeth (5) elölguggolás (14) erő (87) erőemelés (49) erősember (1) eszköz (40) étel (1) eva (1) evezés (22) fekvenyomás (36) fekvőtámasz (34) felhomorítás (10) felülés (29) felvétel (24) fight gone bad (5) flexibilitás (1) fms (1) foci (1) fogyás (21) főzés (1) fran (11) funkcionális erő (1) futás (64) gasztró (1) gasztro (2) gasztronómia (1) gömbsúlyzó (2) grace (3) guggolás (94) guggolás fejfölötti tartással (2) guggolás fej fölötti tartással (1) gumiszalag (2) gyakorlat (16) gyerek (1) gym jones (17) gyorsaság (3) gyűrű (30) hajlékonyság (4) harcművészet (1) hasizom (35) helen (10) hgyorgy (30) híd tartás (3) hits gym (27) húzódzkodás (114) indian club (1) intenzitás (1) invertált evezés (1) isabel (2) izom (36) izomtömeg növelés (4) j.t. (3) jackie (4) jason (1) jégkorong (2) jet ski (1) josh (1) kaja (1) karból nyomás (46) kerékpár (15) kettlebell (46) kézállásban nyomás (3) kézenállás (25) kézenjárás (1) kitörés (5) kondíció (98) kondicionálás (2) koordináció (5) kötélmászás (1) küzdősport (16) l-tartás (2) láblökéses (1) láblökéses nyomás (3) lengetés (15) lift&chop (1) linda (5) lökés (8) lukács (29) lynne (4) l tartás (11) magyarország (1) man maker (2) mary (9) megmondás (1) mértékadó feladat (108) metabolikus kondicionálás (1) metcon (1) michael (7) mindennapok (1) mma (7) mobilitás (2) motiváció (214) mountain climber (2) mozgékonyság (3) murph (3) muscle up (21) nancy (3) négyütemű fekvőtámasz (4) nicole (4) (71) nyomás (1) nyomás kézállásban (1) olimpiai súlyemelés (77) olimpiai súlyemelés videó (1) pallof press (1) pliometrikus edzés (1) pliometrikus gyakorlat (2) pörölykalapács (6) rajna (3) rocky (1) ropeworkout (3) röplabda (8) saját testsúlyos edzés (3) sérülés (33) spártai (1) sport (141) stabilitás (1) súly cipelés (1) sütés (1) szakítás (18) szakítás kézisúlyzóval (1) szánhúzás (6) szántolás (2) szumó elemelés (1) tabata intervallum (8) táplálkozás (96) társadalom (1) teljesítmény (3) térd a könyökhöz (2) testépítés (71) tgu (1) thruster (16) thruster tarkón (1) tolódzkodás (12) tolódzkodás gyűrűn (1) torna (13) törzs (33) trx (2) ugrálókötél (12) ugró guggolás kiollózva (1) vélemény (1) verseny (57) videó (215) visszajelzés (78) wall ball (9) wall ball ("fallabda") (1) windmill (1) ytwl (2) zászló (1) zercher (1) zercher guggolás (1) zsámolyra ugrás (4) zsírégetés (53)

Tesztoszteron Webmagazin hírek

Nincs megjeleníthető elem







A Gym Jones-ban is FLÖCS-csölnek

2007.10.25. 22:15 Radnai

A FLÖCS-öt, a fájdalom lötybölődő csövét, amiről már írtam, a GYM JONES-ban is használják már. Az övék 245 cm hosszú és 15 liter víz van benne, tehát kb. 16 kg súlyú. Kétkezes feltápászkodás Zercher-kitörés Tartás Fej fölötti tartás Kitörés fej…

komment

Címkék: motiváció eszköz

Gyűrű-kötél installáció

2007.10.06. 16:10 Radnai

Megint újabb felszerelés került a BUDAPEST BARBELL/CrossFit Budapest "szentélybe"! A CrossFit edzések szerves része a mászókötél és a gimnasztikai gyűrű. Három olyan installációt szereltettünk fel a teremben, amelyek mindegyikére kerülhet egy mászókötél és egy…

4 komment

Címkék: crossfit edzőterem budapest barbell eszköz gyűrű torna kötélmászás

BUDAPEST BARBELL bemutatkozó

2007.10.02. 16:39 Radnai

Újabb termünk a HITS GYM!   BUDAPEST BARBELL   Elit erő- és kondíció-fejlesztés „Maximálisan hatásos és hatékony funkcionális testedzés”     Ízelítő az erő- és kondíció-fejlesztő módszereiből (a nem CrossFit…

komment

Címkék: cikk videó edzőterem budapest barbell eszköz

Új játékok: boxok, boardok, parallettek

2007.09.21. 21:44 Radnai

Ráerősítettünk pár cuccra a BUDAPEST BARBELL-ban. Zsámolyok, zsámoly magasítók, parallettek és deszkás fekvenyomáshoz board-ok jöttek. A deszkás nyomás kiválóan alkalmazható a maximális erőfeszítéses erőfejlesztésnél és jól edzi a kiakasztás fázisát a…

komment · 1 trackback

Címkék: budapest barbell eszköz

K. Béla

2007.09.06. 22:53 Radnai

Kettle Béla Kettlebell: csak egyike a hasznos eszközöknek, de annak jópofa! 

3 komment

Címkék: budapest barbell eszköz kettlebell

CrossFit "jóváhagyott" terepek

2007.05.06. 13:57 Radnai

CrossFit edzésre alkalmas helyek az országban PÉCS PEAC pálya (Sport u.)  

komment

Címkék: crossfit eszköz

Újabb szuper eszköz a BUDAPEST BARBELL-ban!

2007.04.16. 12:40 Radnai

Amikor elhatároztuk, hogy saját edzőterem nélkül nem létezhetünk tovább, akkor az elsődleges kitűzések között az szerepelt, hogy az általunk tisztelt amerikai műhelyek szakmaiságát és atmoszféráját átvesszük, és néhány, a teljesítmény orientált programokban (erőemelés,…

komment

Címkék: videó budapest barbell eszköz felhomorítás

BUDAPEST BARBELL - alkalmazkodó ellenállás

2007.04.01. 19:01 Radnai

Alkalmazkodó ellenállás gumiszalagokkal. Ahogy a Westside Barbell erőemelő műhely kialakította Amerikában a gumiszalagok segítségével történő alkalmazkodó ellenállás módszerét.

1 komment

Címkék: budapest barbell eszköz

Szexi dög

2007.02.08. 02:26 Radnai

Szinte már más nem is kell egy kis terembe, csak súly. A legprofibb keret az amerikai ELITE FTS-től.

4 komment

Címkék: edzőterem eszköz

Ha hó lesz

2007.01.27. 05:05 Radnai

Elemelés, felvétel "hógolyóval", ahogy a colorado-i CrossFit-esek csinálják:

komment

Címkék: crossfit eszköz

"Súlyos helyzet"

2007.01.24. 05:05 Radnai

Megérkeztek a spéci, kifejezetten súlyemelő tárcsáink. Ezeknek a jellemzője az, hogy olyan erősen gumírozva vannak, hogy bátran ledobhatók, mely funkció szükséges az olimpia súlyemeléshez. Ezen túlmenően ezeknél a tárcsáknál már akár az 5 kilósok, de a 10 kilósok biztosan…

2 komment

Címkék: budapest barbell eszköz olimpiai súlyemelés

Fogós kérdés

2007.01.17. 05:30 Radnai

Érdemes variálni gyakorlatoknál a fogást, már abból a szempontból is, hogy milyen felületet tudsz megmarkolni. Itt van például a húzódzkodás mint kritikus fontosságú gyakorlat. A BUDAPEST BARBELL-ban tudunk húzódzkodni standard rúdon , "kövér" rúdon (dupla átmérő),…

komment

Címkék: edzés budapest barbell húzódzkodás eszköz

Bevezetés a pörölykalapáccsal való edzésbe

2007.01.15. 12:47 Radnai

A Tesztoszteron eMagazinunkban leközöltünk egy bemutató írást a kalapácsos edzésről. Bevezetés a pörölykalapáccsal való edzésbe

1 komment

Címkék: edzés kondíció eszköz törzs pörölykalapács

Új funkcionális tréner berendezés a BUDAPEST BARBELL-ban

2007.01.12. 05:00 Radnai

Fantasztikus új eszközt szereztünk be a funkcionális edzéshez. A berendezés két különálló komponensből áll, amelyek azonban tökéletesen együtt dolgoznak a gyakorlat során. A hatást és az edzést nevezhetném Vibroimpact® tréningnek.  …

komment

Címkék: budapest barbell eszköz törzs

Újabb hatásos eszköz a BUDAPEST BARBELL-ban!

2007.01.05. 20:50 Radnai

Megint egy új, nagyon várt berendezést kaptunk meg ma! A világ legjobb és legújabb, Concept 2 E modell típusú evezőgépe a BUDAPEST BARBELL legújabb büszkesége, amely egy CrossFit jóváhagyott edzőgép. A Concept 2 evező teljesíti a hatásos kondicionálás és…

2 komment

Címkék: evezés budapest barbell eszköz concept 2

süti beállítások módosítása