HTML

KÉPEINK:

www.flickr.com

Címkék (kulcsszavak)

300 (20) abszurd (1) agilitás (1) állóképesség (2) amerikai foci (20) angie (7) annie (3) archoz húzás (1) a nap edzésprogramja (297) barbara (4) bar complex (1) bemelegítés (1) boksz (2) bolgár guggolás (1) budapest barbell (423) budapest barbell special (2) burpee (11) christine (3) cikk (292) cindy (12) concept 2 (11) crossfit (853) crossfit totál (9) család (1) diane (7) diéta (1) edzés (838) edző (7) edzőterem (18) egészség (62) egészséges életmód (1) egyensúly (1) egykezes evezés (1) egylábas guggolás (5) egylábas román elemelés (1) elemelés (61) elizabeth (5) elölguggolás (14) erő (87) erőemelés (49) erősember (1) eszköz (40) étel (1) eva (1) evezés (22) fekvenyomás (36) fekvőtámasz (34) felhomorítás (10) felülés (29) felvétel (24) fight gone bad (5) flexibilitás (1) fms (1) foci (1) fogyás (21) főzés (1) fran (11) funkcionális erő (1) futás (64) gasztró (1) gasztro (2) gasztronómia (1) gömbsúlyzó (2) grace (3) guggolás (94) guggolás fejfölötti tartással (2) guggolás fej fölötti tartással (1) gumiszalag (2) gyakorlat (16) gyerek (1) gym jones (17) gyorsaság (3) gyűrű (30) hajlékonyság (4) harcművészet (1) hasizom (35) helen (10) hgyorgy (30) híd tartás (3) hits gym (27) húzódzkodás (114) indian club (1) intenzitás (1) invertált evezés (1) isabel (2) izom (36) izomtömeg növelés (4) j.t. (3) jackie (4) jason (1) jégkorong (2) jet ski (1) josh (1) kaja (1) karból nyomás (46) kerékpár (15) kettlebell (46) kézállásban nyomás (3) kézenállás (25) kézenjárás (1) kitörés (5) kondíció (98) kondicionálás (2) koordináció (5) kötélmászás (1) küzdősport (16) l-tartás (2) láblökéses (1) láblökéses nyomás (3) lengetés (15) lift&chop (1) linda (5) lökés (8) lukács (29) lynne (4) l tartás (11) magyarország (1) man maker (2) mary (9) megmondás (1) mértékadó feladat (108) metabolikus kondicionálás (1) metcon (1) michael (7) mindennapok (1) mma (7) mobilitás (2) motiváció (214) mountain climber (2) mozgékonyság (3) murph (3) muscle up (21) nancy (3) négyütemű fekvőtámasz (4) nicole (4) (71) nyomás (1) nyomás kézállásban (1) olimpiai súlyemelés (77) olimpiai súlyemelés videó (1) pallof press (1) pliometrikus edzés (1) pliometrikus gyakorlat (2) pörölykalapács (6) rajna (3) rocky (1) ropeworkout (3) röplabda (8) saját testsúlyos edzés (3) sérülés (33) spártai (1) sport (141) stabilitás (1) súly cipelés (1) sütés (1) szakítás (18) szakítás kézisúlyzóval (1) szánhúzás (6) szántolás (2) szumó elemelés (1) tabata intervallum (8) táplálkozás (96) társadalom (1) teljesítmény (3) térd a könyökhöz (2) testépítés (71) tgu (1) thruster (16) thruster tarkón (1) tolódzkodás (12) tolódzkodás gyűrűn (1) torna (13) törzs (33) trx (2) ugrálókötél (12) ugró guggolás kiollózva (1) vélemény (1) verseny (57) videó (215) visszajelzés (78) wall ball (9) wall ball ("fallabda") (1) windmill (1) ytwl (2) zászló (1) zercher (1) zercher guggolás (1) zsámolyra ugrás (4) zsírégetés (53)

Tesztoszteron Webmagazin hírek

Nincs megjeleníthető elem







CrossFit és a kerékpár cikk a Velo bringamagazinban

2010.02.04. 12:24 Radnai

Most jelent meg a VELO bringamagazin idei első száma, amelybe írtam egy cikket CrossFit és a kerékpár témában.     function iwiwshare_click()…

komment

Címkék: sport edzés egészség kerékpár crossfit budapest barbell

CrossFit edzés - hagyományos tömegnövelés, diéta ciklusok

2010.01.12. 00:47 Radnai

Tisztelt Norbert, Tamás! Gratulálok a 2009-es év eredményeihez! Az oldal is remek, nagyon sokat segít nekem nap, mint nap. Ám van egy kérdésem, melyre nem találom a választ sem itt, se a crossfit.hu-n. Talán inkább Radnai Tamáshoz áll közelebb a téma. Én már egy ideje…

komment

Címkék: táplálkozás egészség crossfit izom zsírégetés

Tesztoszteron eMagazin 155. szám

2010.01.11. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!  Teljes tartalomA 3 legjobb gyakorlat eszközönkéntAz inzulin és az Opti-SlinErőemelés a Westside Barbell periodizációs rendszerével — 3. részA tudomány világa: oxigénhiánnyal a nagyobb izomtömegért?  function…

komment

Címkék: cikk edzés táplálkozás egészség izom testépítés erőemelés erő

Tesztoszteron eMagazin 153. szám

2009.12.14. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!  Teljes tartalom Az új SCITEC NUTRITION® termékek összefoglalója Erőemelés a Westside Barbell periodizációs rendszerével — 1. rész A tudomány világa: testépítés és a vese   function…

komment

Címkék: cikk edzés táplálkozás egészség testépítés erőemelés zsírégetés erő

Tesztoszteron eMagazin 152. szám

2009.11.30. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!  Teljes tartalomSCITEC étrendkiegészítő kombinálásÉletfogytiglan — Illés Norbert interjúAlkalmazkodó ellenállás a funkcionális edzésben  function iwiwshare_click()…

komment · 1 trackback

Címkék: cikk edzés táplálkozás egészség motiváció testépítés erőemelés guggolás eszköz erő fekvenyomás

myMT by Adirondack Massage Tools

2009.11.29. 16:06 Radnai

Ötletes masszázs eszköz, amivel nem csak nyomni lehet, hanem tényleges masszírozó mozgást végezni:

komment

Címkék: cikk videó egészség

Tesztoszteron eMagazin 149. szám

2009.10.19. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!  Teljes tartalom Tévedés a súlyzós edzés kalória-égető hatásában A farizom és lábhajlító edzés felülvizsgálata A tudomány világa: az ember-mikroba hibrid   function iwiwshare_click()…

komment

Címkék: cikk sport edzés egészség zsírégetés futás erő

Tesztoszteron eMagazin 148. szám

2009.10.05. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Haladó opciók az ME Black Box edzés-sablonhoz Merev vagy megrövidült izmok Most te vagy az edző! — 2. rész function iwiwshare_click()…

komment

Címkék: cikk edzés egészség crossfit erő

Tesztoszteron eMagazin 147. szám

2009.09.21. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomRés a pajzsonA legjobb sérülés-menedzsment tippjeimA tudomány világa: maximális izomprotein-szintézis fehérje adagja, kreatin és anabolikus hormonok — szoros kapcsolat?

komment

Címkék: cikk videó edzés táplálkozás sérülés egészség motiváció crossfit izom testépítés

Tesztoszteron eMagazin 145. szám

2009.08.24. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom A GYM JONES belülről — 2. részSCITEC NUTRITION® protein összehasonlító táblázatMikko Salo CrossFit Games bajnok edzéseA tudomány világa: helyi zsírégetés, EPO, Viagra-tesztoszteron szint

komment

Címkék: cikk edzés táplálkozás egészség crossfit zsírégetés erő gym jones

Étkezés a csúcsteljesítményért a Russian Kettlebell Challenge certifikációs hétvégén

2009.07.31. 20:32 Radnai

Írta: Radnai Tamás, RKC, CROSSFIT BUDAPEST/BUDAPEST BARBELL   Lakatos Péter Team Leader megkért, hogy írjak egy szösszenetet az RKC instruktori 3 napos vizsga idejére szóló étkezésről. Szeretek alapos lenni, így hadd lépjek azért visszább egy kicsit és beszéljünk a…

komment

Címkék: cikk sport edzés táplálkozás egészség kettlebell

Tesztoszteron eMagazin 143. szám

2009.07.27. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom CROSSFIT IS WAR! — CrossFit Games 2009 Megoldás a frusztrált testépítőknek: karok A tudomány világa

komment

Címkék: cikk sport videó egészség motiváció crossfit izom testépítés amerikai foci

Tesztoszteron eMagazin 141. szám

2009.06.29. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomSúlyzós edzés zsírégetéshez — 2. részMaximális protein mennyiség és kreatin szedés hosszaA tudomány világa: sérülések étrendi kezelése

komment

Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés egészség fogyás testépítés zsírégetés

Étel, táplálékkiegészítő para-reláció

2009.06.22. 22:16 Radnai

Nem is olyan régen írtam egy cikket Táplálékkiegészítő tájékoztató szülőknek (de nem csak nekik) címmel, ami egyrészt arról szólt, hogy sokakban tévképzet él az étrendkiegészítőkről, hogy azok doppingszerek, „mesterségesek” és károsak. Mindez szemben azzal,…

komment · 1 trackback

Címkék: cikk táplálkozás egészség

Tesztoszteron eMagazin 139. szám

2009.06.01. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom A derék megmentése A megfelelő terhelés a szánhúzáshoz A tudomány világa: az antioxidánsok árnyoldalai

komment

Címkék: cikk sport edzés táplálkozás egészség futás eszköz erő törzs hasizom fms

A súlyzózás csökkenti a rákhalál kockázatát

2009.05.25. 23:12 Radnai

Két évtizedes, több ezer férfin végzett kutatás szerint a rendszeres súlyzózás és magas erőszint 30-40%-kal csökkentette a rákhalál kockázatát, mely hatás nem függött össze a zsírosabb hassal, magasabb testtömeg indexel. Nem véletlenül papoljuk, hogy az edzés…

komment

Címkék: cikk edzés egészség motiváció

Tesztoszteron eMagazin 138. szám

2009.05.18. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Chris Aceto kardió kritikájaIgen gyors teljesítmény-növelés felmérőkhözA helyes légzés súlyzózás soránVideó tipp-klip 11. — Láncra függesztett részleges fekvenyomás

komment

Címkék: cikk videó edzés táplálkozás sérülés egészség fogyás zsírégetés erő törzs

Tesztoszteron eMagazin 137. szám

2009.05.04. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomFruktóz vs glükóz - Melyik a rosszabb és számít-e ez egyáltalán?Az 5x5-ös edzésA tudomány világa

komment

Címkék: cikk sport edzés táplálkozás egészség izom erő elemelés

84% érti

2009.04.21. 17:11 Radnai

Az amerikaiak 84%-a úgy gondolja, hogy a mostaninál nincs jobb időszak arra [a világgazdasági válság közepén], hogy az egészségükre fordítsanak. Ennek megfelelően a vakációra és étteremben elköltött összegek csökkennek, de az edzőterem bérlet vásárlás és edzésre…

komment

Címkék: cikk egészség motiváció

Tesztoszteron eMagazin 136. szám

2009.04.20. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Tömegnövelés és a kardió Vesztésre kondicionálva: A konditermi inkonzisztencia a sérülések forrása az NFL-ben? A váll ízület és izmok karakterisztikája a hobbi szintű súlyzózó populációnál

komment

Címkék: cikk sport edzés sérülés egészség izom testépítés erő olimpiai súlyemelés felvétel amerikai foci

Mozgás, mozgásminta

2009.04.18. 20:06 Radnai

Gray Cook mai előadásán hangzott el Arizonában: "Rossz mozgás bárhol létezhet a testben. Rossz mozgásminta csak az agyban lehet."Funkcionális Mozgás Szűrés

komment

Címkék: sport egészség

Tesztoszteron eMagazin 135. szám

2009.04.06. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Optimális izomnövekedés: mi a legjobb ismétlésszám szettenként?Kollagén: csak egy inkomplett protein vagy hatásos étrendkiegészítő?A tudomány világaVideó tipp-klip — Kigurulás fitlabdán

komment

Címkék: cikk videó edzés sérülés egészség izom testépítés törzs híd tartás gyakorlat hasizom

Újabb doppingmentességi igazolások SCITEC termékekhez

2009.04.05. 22:59 Radnai

UPDATE - április 5: Még újabb igazolások érkeztek, hosszas is lenne felsorolni. Minden igazolás itt! -------------------------------------------------------------------------------------- A 100% Whey Protein, 100% Whey Protein Professional, ALC, Anabolic Whey, Attack!, Carni-X, GLM, ReForm,…

komment

Címkék: táplálkozás egészség

A lustaság vasakaratot kölcsönöz

2009.03.18. 21:24 Radnai

Folytatódik gasztronómiai sorozatunk! :) Egyelőre az általam fogyasztott ételekből csemegézünk. Én az élet minden területén elég redukcionista vagyok, tehát a lényegre egyszerűsítem a dolgokat. Amikor nincs kedvem kaját készíteni, akkor kicsit megmelegítem a mirelit brokkolit,…

komment

Címkék: cikk táplálkozás egészség budapest barbell

Ételek

2009.03.15. 15:11 Radnai

Sok ember nem tudja, hogy milyen jó étel alapanyagok vannak, és milyen hasznos, de egyszerű kajákat lehet készíteni. Íme egy-két dolog: 3 Kase-Mix 3x100 g sovány sajtok Fittimo sovány sajt (fokhagymás, köményes, natúr)   Sajtos zöldség (általában esti…

komment

Címkék: cikk táplálkozás egészség budapest barbell

süti beállítások módosítása