HTML

KÉPEINK:

www.flickr.com

Címkék (kulcsszavak)

300 (20) abszurd (1) agilitás (1) állóképesség (2) amerikai foci (20) angie (7) annie (3) archoz húzás (1) a nap edzésprogramja (297) barbara (4) bar complex (1) bemelegítés (1) boksz (2) bolgár guggolás (1) budapest barbell (423) budapest barbell special (2) burpee (11) christine (3) cikk (292) cindy (12) concept 2 (11) crossfit (853) crossfit totál (9) család (1) diane (7) diéta (1) edzés (838) edző (7) edzőterem (18) egészség (62) egészséges életmód (1) egyensúly (1) egykezes evezés (1) egylábas guggolás (5) egylábas román elemelés (1) elemelés (61) elizabeth (5) elölguggolás (14) erő (87) erőemelés (49) erősember (1) eszköz (40) étel (1) eva (1) evezés (22) fekvenyomás (36) fekvőtámasz (34) felhomorítás (10) felülés (29) felvétel (24) fight gone bad (5) flexibilitás (1) fms (1) foci (1) fogyás (21) főzés (1) fran (11) funkcionális erő (1) futás (64) gasztro (2) gasztró (1) gasztronómia (1) gömbsúlyzó (2) grace (3) guggolás (94) guggolás fejfölötti tartással (2) guggolás fej fölötti tartással (1) gumiszalag (2) gyakorlat (16) gyerek (1) gym jones (17) gyorsaság (3) gyűrű (30) hajlékonyság (4) harcművészet (1) hasizom (35) helen (10) hgyorgy (30) híd tartás (3) hits gym (27) húzódzkodás (114) indian club (1) intenzitás (1) invertált evezés (1) isabel (2) izom (36) izomtömeg növelés (4) j.t. (3) jackie (4) jason (1) jégkorong (2) jet ski (1) josh (1) kaja (1) karból nyomás (46) kerékpár (15) kettlebell (46) kézállásban nyomás (3) kézenállás (25) kézenjárás (1) kitörés (5) kondíció (98) kondicionálás (2) koordináció (5) kötélmászás (1) küzdősport (16) l-tartás (2) láblökéses (1) láblökéses nyomás (3) lengetés (15) lift&chop (1) linda (5) lökés (8) lukács (29) lynne (4) l tartás (11) magyarország (1) man maker (2) mary (9) megmondás (1) mértékadó feladat (108) metabolikus kondicionálás (1) metcon (1) michael (7) mindennapok (1) mma (7) mobilitás (2) motiváció (214) mountain climber (2) mozgékonyság (3) murph (3) muscle up (21) nancy (3) négyütemű fekvőtámasz (4) nicole (4) (71) nyomás (1) nyomás kézállásban (1) olimpiai súlyemelés (77) olimpiai súlyemelés videó (1) pallof press (1) pliometrikus edzés (1) pliometrikus gyakorlat (2) pörölykalapács (6) rajna (3) rocky (1) ropeworkout (3) röplabda (8) saját testsúlyos edzés (3) sérülés (33) spártai (1) sport (141) stabilitás (1) súly cipelés (1) sütés (1) szakítás (18) szakítás kézisúlyzóval (1) szánhúzás (6) szántolás (2) szumó elemelés (1) tabata intervallum (8) táplálkozás (96) társadalom (1) teljesítmény (3) térd a könyökhöz (2) testépítés (71) tgu (1) thruster (16) thruster tarkón (1) tolódzkodás (12) tolódzkodás gyűrűn (1) torna (13) törzs (33) trx (2) ugrálókötél (12) ugró guggolás kiollózva (1) vélemény (1) verseny (57) videó (215) visszajelzés (78) wall ball (9) wall ball ("fallabda") (1) windmill (1) ytwl (2) zászló (1) zercher (1) zercher guggolás (1) zsámolyra ugrás (4) zsírégetés (53)

Tesztoszteron Webmagazin hírek

  • Hibás feed URL.







Concept 2 Ski Erg

2010.03.21. 18:16 Radnai

Címkék: cikk videó edzés kondíció eszköz concept 2

A nap edzésprogramja

2007.09.18. 09:43 Radnai

Időre: Evezés 2000 m Fallabda 50 (9 kg) Evezés 1000 m Fallabda 35 (9 kg) Evezés 500 m Fallabda 20 (9 kg) Nehézségi fokozatok Vezérkutyák: Fiúk ahogy kiírva. Nők 6 kilóval. Nagykutyák: Evezés 2000 m Fallabda 35 (9 kg) Evezés 1000 m…

7 komment

Címkék: edzés evezés crossfit concept 2 a nap edzésprogramja wall ball

A nap edzésprogramja

2007.05.30. 12:20 Radnai

3 kör időre: Evezés 500 méter "Fallabda" 50 dobás Ha nincs C2-es evezőgéped, akkor helyettesítsd 400 m futással. Az eredményedet a megjegyzésekbe beírhatod.  

6 komment

Címkék: edzés evezés crossfit concept 2 a nap edzésprogramja wall ball

A nap edzésprogramja

2007.04.18. 14:04 Radnai

Három kör időre: Evezés 500 m Szakítás ölből helyből (34 kg) 21 A megjegyzésekbe beírhatod az idődet.  

Címkék: videó edzés evezés szakítás crossfit concept 2 olimpiai súlyemelés a nap edzésprogramja

A nap edzésprogramja

2007.03.11. 13:24 Radnai

3 kör időre Evezés 1000 méterElölguggolás láblökéses nyomással (43 kg) 21 isméltésAz idődet a megjegyzésekbe beírhatod.  

Címkék: edzés evezés crossfit concept 2 a nap edzésprogramja karból nyomás elölguggolás

A nap edzésprogramja

2007.03.03. 11:05 Radnai

3 kör időre Evezés 500 m Fekvenyomás testsúlynak megfelelő terheléssel 30 ismétlés Fuss 400 métert, ha nincs evezőgéped. Az idődet a megjegyzésekbe beírhatod.  

Címkék: evezés crossfit concept 2 a nap edzésprogramja fekvenyomás

"Finisher"

2007.02.27. 20:09 Radnai

Ma a kiegészítő edzés végén még csináltam egy "finisher" kombót: Concept 2 evező ergométeren 10 perc lazán (kb. 120 kcal) "Tabata" boksz zsákolás: 8 x (20 mp zsákolás-10 mp pihenő) Ez egy jó kombináció, mert tulajdonképpen egy húzó-nyomó páros.…

Címkék: edzés evezés boksz crossfit concept 2

2007.01.27 szombati edzés

2007.01.27. 18:30 Radnai

A mai tréningből:

87 komment

Címkék: crossfit budapest barbell concept 2 olimpiai súlyemelés l-tartás

Húzz bele!

2007.01.23. 05:28 Radnai

Gym Jones-éknál zajlik az élet:

Címkék: motiváció evezés kondíció concept 2

2007. január 6. szombati edzés

2007.01.06. 16:43 Radnai

Helyszín:   A Concept 2 evező felavatása. 5 állomás egyperces munkával, 3 kör (idő alapú edzés)  Evezőgép (méter) Húzódzkodás (ismétlés) Karbólnyomás kézállásban (ismétlés) 60 centis zsámolyra…

3 komment

Címkék: videó evezés crossfit budapest barbell kondíció húzódzkodás concept 2

Újabb hatásos eszköz a BUDAPEST BARBELL-ban!

2007.01.05. 20:50 Radnai

Megint egy új, nagyon várt berendezést kaptunk meg ma! A világ legjobb és legújabb, Concept 2 E modell típusú evezőgépe a BUDAPEST BARBELL legújabb büszkesége, amely egy CrossFit jóváhagyott edzőgép. A Concept 2 evező teljesíti a hatásos kondicionálás és…

2 komment

Címkék: evezés budapest barbell eszköz concept 2