HTML

KÉPEINK:

www.flickr.com

Címkék (kulcsszavak)

300 (20) abszurd (1) agilitás (1) állóképesség (2) amerikai foci (20) angie (7) annie (3) archoz húzás (1) a nap edzésprogramja (297) barbara (4) bar complex (1) bemelegítés (1) boksz (2) bolgár guggolás (1) budapest barbell (423) budapest barbell special (2) burpee (11) christine (3) cikk (292) cindy (12) concept 2 (11) crossfit (853) crossfit totál (9) család (1) diane (7) diéta (1) edzés (838) edző (7) edzőterem (18) egészség (62) egészséges életmód (1) egyensúly (1) egykezes evezés (1) egylábas guggolás (5) egylábas román elemelés (1) elemelés (61) elizabeth (5) elölguggolás (14) erő (87) erőemelés (49) erősember (1) eszköz (40) étel (1) eva (1) evezés (22) fekvenyomás (36) fekvőtámasz (34) felhomorítás (10) felülés (29) felvétel (24) fight gone bad (5) flexibilitás (1) fms (1) foci (1) fogyás (21) főzés (1) fran (11) funkcionális erő (1) futás (64) gasztro (2) gasztró (1) gasztronómia (1) gömbsúlyzó (2) grace (3) guggolás (94) guggolás fejfölötti tartással (2) guggolás fej fölötti tartással (1) gumiszalag (2) gyakorlat (16) gyerek (1) gym jones (17) gyorsaság (3) gyűrű (30) hajlékonyság (4) harcművészet (1) hasizom (35) helen (10) hgyorgy (30) híd tartás (3) hits gym (27) húzódzkodás (114) indian club (1) intenzitás (1) invertált evezés (1) isabel (2) izom (36) izomtömeg növelés (4) j.t. (3) jackie (4) jason (1) jégkorong (2) jet ski (1) josh (1) kaja (1) karból nyomás (46) kerékpár (15) kettlebell (46) kézállásban nyomás (3) kézenállás (25) kézenjárás (1) kitörés (5) kondíció (98) kondicionálás (2) koordináció (5) kötélmászás (1) küzdősport (16) l-tartás (2) láblökéses (1) láblökéses nyomás (3) lengetés (15) lift&chop (1) linda (5) lökés (8) lukács (29) lynne (4) l tartás (11) magyarország (1) man maker (2) mary (9) megmondás (1) mértékadó feladat (108) metabolikus kondicionálás (1) metcon (1) michael (7) mindennapok (1) mma (7) mobilitás (2) motiváció (214) mountain climber (2) mozgékonyság (3) murph (3) muscle up (21) nancy (3) négyütemű fekvőtámasz (4) nicole (4) (71) nyomás (1) nyomás kézállásban (1) olimpiai súlyemelés (77) olimpiai súlyemelés videó (1) pallof press (1) pliometrikus edzés (1) pliometrikus gyakorlat (2) pörölykalapács (6) rajna (3) rocky (1) ropeworkout (3) röplabda (8) saját testsúlyos edzés (3) sérülés (33) spártai (1) sport (141) stabilitás (1) súly cipelés (1) sütés (1) szakítás (18) szakítás kézisúlyzóval (1) szánhúzás (6) szántolás (2) szumó elemelés (1) tabata intervallum (8) táplálkozás (96) társadalom (1) teljesítmény (3) térd a könyökhöz (2) testépítés (71) tgu (1) thruster (16) thruster tarkón (1) tolódzkodás (12) tolódzkodás gyűrűn (1) torna (13) törzs (33) trx (2) ugrálókötél (12) ugró guggolás kiollózva (1) vélemény (1) verseny (57) videó (215) visszajelzés (78) wall ball (9) wall ball ("fallabda") (1) windmill (1) ytwl (2) zászló (1) zercher (1) zercher guggolás (1) zsámolyra ugrás (4) zsírégetés (53)






Blog költözés a CrossFit.hu új weboldalunkra!

2012.02.05. 22:33 Radnai

 

Ezentúl ez a blog nem lesz frissítve, mindenki kövesse a CrossFit eseményeit a következő helyeinken:

www.CrossFit.hu (van RSS feed is ehhez)

Facebook oldalunk

3-2-1 GO!

 

web

 

Címkék: cikk crossfit

Megújult weboldal!

2012.02.03. 23:53 Radnai

Élesítettük az új weboldalunkat! Még béta, de a motorja elméletileg működik. Holnap a versennyel kapcsolataban már itt szeretnénk publikálni.

http://www.crossfit.hu

Terjesszétek kérlek!

Címkék: sport crossfit visszajelzés hits gym

CrossFit nyitó verseny most szombaton!

2012.02.01. 13:28 Radnai


2012. február 4.
https://www.facebook.com/events/146244958824434/

http://www.hitsgym.hu

 

 

És gyere el egy ízelítő edzésre hozzánk február 2-án!

 

Címkék: videó verseny crossfit

E heti nyílt próbaedzés és CrossFit csapatépítő metabolikus edzés!

2012.01.24. 21:53 Radnai


25-én 19:00 óra: Nyílt próbaedzés!

Szombat 12 óra: CrossFit csapatépítő metabolikus edzés!

Címkék: edzés crossfit hits gym

Tesztoszteron eMagazin 208. szám

2012.01.23. 00:01 Radnai


Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!

Tesztoszteron eMagazin


Teljes tartalom

  • A másik 23 óra: konstruktív, destruktív pihenő pozíciók
  • Mágikus hármasok - SCITEC Hormone Optimization System (HOS) csomag
  • A sport és a vese kapcsolata újratöltve

 

Címkék: cikk sport táplálkozás egészség testépítés

CrossFit egyéni verseny @ HITS GYM/CROSSFIT BUDAPEST

2012.01.18. 18:35 Radnai


2012. február 4.
https://www.facebook.com/events/146244958824434/

Nyílt próbaedzés és CrossFit csapatépítő metabolikus edzés!

2012.01.18. 11:22 Radnai


Péntek 17:30 óra: Nyílt próbaedzés!

Szombat 12 óra: CrossFit csapatépítő metabolikus edzés!

 

Címkék: hits gym

Tesztoszteron eMagazin 207. szám

2012.01.09. 00:01 Radnai


Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!

Tesztoszteron eMagazin


Teljes tartalom

  • 21. századi szuperszettek izomnöveléshez és testösszetétel átalakításhoz
  • A hit ereje

 

Címkék: cikk edzés motiváció testépítés erőemelés zsírégetés izomtömeg növelés

NAGYON MEGÉRI! CrossFit-specifikus táplálékkiegészítők

2012.01.06. 18:28 Radnai


FULL FORCE PURE BULK SERIES: monokomponensű FF termékek nagyon kiváló áron.
Ha eddig nem tudtál [igazán brutális dózisban] szedni cuccokat! Acetyl L-Carnitine, Beta-Alanine, Creatinol-O-Phosphate, Tri-Creatine HMB az első körben már kapható.

Számold ki ezeknek és más termékeknek a TISZTA HATÓANYAGRA vonatkoztatott grammos árát! Egyelőre csak itt a webshopunkban, de itt 5% kedvezménnyel, 10 000 Ft-tól ingyenes szállítással.

Cikkek a témáról (régebbi cikkekben régi terméknevek, hivatkozások lehetnek):

CrossFit specifikus táplálékkiegészítők , Harcos étrendkiegészítők

Új információk a béta-alanin adagolásáról

Igen gyors teljesítmény-növelés felmérőkhöz

 

Címkék: cikk táplálkozás crossfit

CrossFit fekvőtámasz hatásai, standardjai

2012.01.06. 14:03 Radnai

A fekvőtámasznál - egyszerűnek tűnő gyakorlat - nagyon sok pongyola, vagy "küzdősportos" végrehajtást látunk, amikor a kar alig mozog, a mellkas nem megy le a talajig, viszont a törzs sem feszes. A fekvőtámasz egyik legalapvetőbb hatása az lenne, hogy egy feszes törzs híd, ami nem mozdul el, csak a felső végtagok mozognak.

 

Itt a második videóban látható a kurrens, "verseny fekvőtámasz" standardja, ami felemelt kezeket jelent az alsó pozícióban, tehát totális a mozgástartomány!

 

Nyílt próbaedzés és CrossFit csapatépítő metabolikus edzés!

2012.01.04. 17:58 Radnai


Csütörtök 16 óra: Nyílt próbaedzés!

Szombat 12 óra: CrossFit csapatépítő metabolikus edzés!

 

Címkék: crossfit hits gym

Tesztoszteron eMagazin 206. szám

2011.12.26. 00:01 Radnai


Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!


Teljes tartalom

  • HST tapasztalatok
  • CrossFit Team Christmas Challenge beszámolók és CrossFit évértékelő
  • Magyar CrossFit versenyzők: Kiss Balázs Sándor

 

Címkék: cikk sport videó edzés verseny motiváció crossfit testépítés hits gym

CrossFit Team Christmas Challenge csapatverseny - bronzérem!

2011.12.18. 15:36 Radnai

Crossfit Team Christmas Challenge
CrossFit csapatverseny
2011. december 17. Érd

Bronzérmes lett a HITS GYM/CROSSFIT BUDAPEST csapata az első versenyén a 7 csapatos mezőnyből!

Csomó kép, videó, beszámoló a Facebook oldalunkon!

 

Címkék: cikk videó verseny crossfit hits gym

CrossFit versenyző jelölteket keresünk!

2011.12.15. 16:24 Radnai


A HITS GYM/CROSSFIT BUDAPEST keres CrossFit versenyzés iránt érdeklődő fiúkat és lányokat! A kurrens szint nem számít, csak a motiváció a munkára és a hosszabb távú fejlesztésre. Mi a CrossFit®?
 

"YES, I'M CROSSFIT!" --> hitsgym@gmail.com

 

"YES, I'M CROSSFIT!" --> hitsgym@gmail.com

 

Címkék: verseny crossfit hits gym

Tesztoszteron eMagazin 205. szám

2011.12.12. 00:01 Radnai


Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!


Teljes tartalom

  • Tanuld meg kiszenvedni a súlyokat!
  • Egy CrossFit edzésprogramozási isten keresése: Blair Morrison
  • Magyar CrossFit versenyzők: Hajdu Dóra

 

Címkék: cikk sport videó edzés sérülés crossfit testépítés erőemelés erő

HITS GYM/CROSSFIT BUDAPEST ÁLLÁSLEHETŐSÉG!

2011.12.03. 19:40 Radnai


Megüresedett egy edzői főállásunk, így ha valakit érdekel
a modern edzés egyik központjában dolgozni, fejlődni, az azonnal jelentkezzen. hitsgym@gmail.com

Alább letölthetsz egy információs dokumentumot:
http://www.hitsgym.hu/HITSGYM_job2011dec.doc

 

Címkék: hits gym

Tesztoszteron eMagazin 204. szám

2011.11.28. 00:01 Radnai


Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!


Teljes tartalom

  •  Vince Gironda 7 különleges izomnövelő tippje!
  • A tudomány világa: Karnitinok alkalmazása a Viagra alternatíváiként és férfibajok kezelésére
  • Magyar CrossFit versenyzők: Kiss Gyula
  • Magyar CrossFit versenyzők: Simon Viktória

 

Címkék: cikk edzés táplálkozás crossfit testépítés

Tesztoszteron eMagazin 203. szám

2011.11.14. 00:01 Radnai


Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!


Teljes tartalom

  • A 12 legjobb tipp a húzódzkodás fejlesztésére
  • PHARMA FIRST kombók
  • Magyar CrossFit versenyzők: Timár Tamás
  • Magyar CrossFit versenyzők: Dudics Attila
  • Unbroken — Gondolatok egy CrossFit verseny margójára

 

Címkék: cikk edzés táplálkozás motiváció crossfit izom testépítés zsírégetés

CrosssFit Budapest Kupa 2011.11.13.

2011.11.13. 20:33 Radnai

Képek, videók a Facebook oldalunkon!

Címkék: cikk videó verseny crossfit hits gym

Tesztoszteron eMagazin 202. szám

2011.10.31. 00:01 Radnai


Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!


Teljes tartalom

  • 23 izom- és erőfejlesztő tipp
  • Magyar CrossFit versenyzők: Tóth Frida
  • Magyar CrossFit versenyzők: Sulyok Dávid
  • Magyar CrossFit versenyzők: Néma Veronika
  • Magyar CrossFit versenyzők: Horváth Gergely
  • Magyar CrossFit versenyzők: Kocsis Kata
  • Magyar CrossFit versenyzők: Oláh László
  • Magyar CrossFit versenyzők: Mišičák Zoltán

 

Címkék: cikk edzés verseny motiváció crossfit testépítés

Tesztoszteron eMagazin 201. szám

2011.10.17. 00:01 Radnai


Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!


Teljes tartalom

  • Edzés bölcsességek egy szeminárium kapcsán — 2. rész
  • Izomtömeg-növelés kompromisszumok nélkül!
  • Sportolók előnye: Gyorsabban, agilisebben, erősebben D-vitaminnal

Címkék: cikk edzés táplálkozás egészség erő izomtömeg növelés

Segítsetek az edzőtermünket megszavazni! (utolsó nap)

2011.10.08. 21:14 Radnai

Utolsó nap holnap a szavazásra, még egyszer kérjük, ha segítenél, hogy szavazz!

A Wellness magazin "Az év edzőterme" szavazásán szerepel a mi edzőtermünk is, a HITS GYM. A szavazók között nyereményeket is kisorsolnak, így ha nincs ellenedre, ha tetszik a Tesztoszteron.hu, a CrossFit és minden, amit csinálunk, akkor szívességként szavazhatnál a HITS GYM-re (pár pillanat az egész).

A 2. kérdésre, "Milyen sporteszköz a kettlebell?" a válasz: súlyzó.

KÖSZÖNÖM! - Radnai Tamás

 

070807_Pecs_01.jpg

Címkék: crossfit visszajelzés hits gym

Tesztoszteron eMagazin 200. szám

2011.10.03. 00:01 Radnai


Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!  


Teljes tartalom

  • Mágikus hármasok (ANABOLICA, ESTRO DIM, D-TEST)
  • Krónikus kardió vs. súlyzózás – Wellness magazin
  • Edzés bölcsességek egy szeminárium kapcsán – 1. rész

 

Címkék: cikk sport edzés táplálkozás egészség crossfit kondíció testépítés

Tesztoszteron eMagazin 199. szám

2011.09.19. 00:01 Radnai


Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!  


Teljes tartalom

  • Jégfürdő
  • 3 jó módszer a maximális erőfeszítésre
  • Jó-e a merevség erőemeléshez?

 

Címkék: cikk sport edzés egészség crossfit testépítés

Funkcionális edzés/"CrossFit" kurzus, 1 napos október 22-én!

2011.09.11. 12:50 Radnai


A kurzusunk 1 napos formátumára október 22-én van még kiadó helyünk!

http://www.hitsgym.hu/CF_tanfolyam.html