Ma a kezdők is fejlődő teljesítményt mutattak. H.Gyuri külön dícséretet érdemel a mentális fejlődésért, a nagyobb akaraterőért, hiszen kifejezetten kereste a több feladatot. És az eredmények a ténylegesen elvégzett munkától garantáltan meg is jönnek! Medve múlt héten…
Kezdők dícsérete
2007.01.27. 19:10 Radnai
6 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
2007.01.27 szombati edzés menete
2007.01.27. 19:07 Radnai
Különálló gyakorlatok: Szakítás helyből (Radnai) és guggolás fej fölött Széles felhúzás /állhoz/ (olimpiai súlyemelés kiegészítő gyakorlat) Pörölykalapács munka (3 szett x 15 ismétlések, egyenesen fej fölött, illetve oldalt hátravitt csapások)…
Címkék: videó crossfit budapest barbell
2007.01.27 szombati edzés
2007.01.27. 18:30 Radnai
A mai tréningből:
87 komment
Címkék: crossfit budapest barbell concept 2 olimpiai súlyemelés l-tartás
Ha hó lesz
2007.01.27. 05:05 Radnai
Elemelés, felvétel "hógolyóval", ahogy a colorado-i CrossFit-esek csinálják:
Címkék: crossfit eszköz
300 spártai
2007.01.26. 05:37 Radnai
Fantasztikus film készült el "300" néven, ami a görög-perzsa háború, azon belül is a thermopülai csata újraképzelése egy Frank Miller (Sin City) képregény alapján, aminek története arra a 300 spártai harcosra fókuszál, akik Leonidas király vezetésével mindhalálig…
6 komment
Címkék: videó edzés crossfit kondíció 300 gym jones
Szívmelengető
2007.01.25. 05:25 Radnai
Olimpiai súlyemelés és lányok — valahogy ez nekem nagyon bejön.
7 komment
Címkék: nő olimpiai súlyemelés
"Súlyos helyzet"
2007.01.24. 05:05 Radnai
Megérkeztek a spéci, kifejezetten súlyemelő tárcsáink. Ezeknek a jellemzője az, hogy olyan erősen gumírozva vannak, hogy bátran ledobhatók, mely funkció szükséges az olimpia súlyemeléshez. Ezen túlmenően ezeknél a tárcsáknál már akár az 5 kilósok, de a 10 kilósok biztosan…
2 komment
Címkék: budapest barbell eszköz olimpiai súlyemelés
Húzz bele!
2007.01.23. 05:28 Radnai
Gym Jones-éknál zajlik az élet:
Címkék: nő motiváció evezés kondíció concept 2
