HTML

KÉPEINK:

www.flickr.com

Címkék (kulcsszavak)

300 (20) abszurd (1) agilitás (1) állóképesség (2) amerikai foci (20) angie (7) annie (3) archoz húzás (1) a nap edzésprogramja (297) barbara (4) bar complex (1) bemelegítés (1) boksz (2) bolgár guggolás (1) budapest barbell (423) budapest barbell special (2) burpee (11) christine (3) cikk (292) cindy (12) concept 2 (11) crossfit (853) crossfit totál (9) család (1) diane (7) diéta (1) edzés (838) edző (7) edzőterem (18) egészség (62) egészséges életmód (1) egyensúly (1) egykezes evezés (1) egylábas guggolás (5) egylábas román elemelés (1) elemelés (61) elizabeth (5) elölguggolás (14) erő (87) erőemelés (49) erősember (1) eszköz (40) étel (1) eva (1) evezés (22) fekvenyomás (36) fekvőtámasz (34) felhomorítás (10) felülés (29) felvétel (24) fight gone bad (5) flexibilitás (1) fms (1) foci (1) fogyás (21) főzés (1) fran (11) funkcionális erő (1) futás (64) gasztró (1) gasztro (2) gasztronómia (1) gömbsúlyzó (2) grace (3) guggolás (94) guggolás fejfölötti tartással (2) guggolás fej fölötti tartással (1) gumiszalag (2) gyakorlat (16) gyerek (1) gym jones (17) gyorsaság (3) gyűrű (30) hajlékonyság (4) harcművészet (1) hasizom (35) helen (10) hgyorgy (30) híd tartás (3) hits gym (27) húzódzkodás (114) indian club (1) intenzitás (1) invertált evezés (1) isabel (2) izom (36) izomtömeg növelés (4) j.t. (3) jackie (4) jason (1) jégkorong (2) jet ski (1) josh (1) kaja (1) karból nyomás (46) kerékpár (15) kettlebell (46) kézállásban nyomás (3) kézenállás (25) kézenjárás (1) kitörés (5) kondíció (98) kondicionálás (2) koordináció (5) kötélmászás (1) küzdősport (16) l-tartás (2) láblökéses (1) láblökéses nyomás (3) lengetés (15) lift&chop (1) linda (5) lökés (8) lukács (29) lynne (4) l tartás (11) magyarország (1) man maker (2) mary (9) megmondás (1) mértékadó feladat (108) metabolikus kondicionálás (1) metcon (1) michael (7) mindennapok (1) mma (7) mobilitás (2) motiváció (214) mountain climber (2) mozgékonyság (3) murph (3) muscle up (21) nancy (3) négyütemű fekvőtámasz (4) nicole (4) (71) nyomás (1) nyomás kézállásban (1) olimpiai súlyemelés (77) olimpiai súlyemelés videó (1) pallof press (1) pliometrikus edzés (1) pliometrikus gyakorlat (2) pörölykalapács (6) rajna (3) rocky (1) ropeworkout (3) röplabda (8) saját testsúlyos edzés (3) sérülés (33) spártai (1) sport (141) stabilitás (1) súly cipelés (1) sütés (1) szakítás (18) szakítás kézisúlyzóval (1) szánhúzás (6) szántolás (2) szumó elemelés (1) tabata intervallum (8) táplálkozás (96) társadalom (1) teljesítmény (3) térd a könyökhöz (2) testépítés (71) tgu (1) thruster (16) thruster tarkón (1) tolódzkodás (12) tolódzkodás gyűrűn (1) torna (13) törzs (33) trx (2) ugrálókötél (12) ugró guggolás kiollózva (1) vélemény (1) verseny (57) videó (215) visszajelzés (78) wall ball (9) wall ball ("fallabda") (1) windmill (1) ytwl (2) zászló (1) zercher (1) zercher guggolás (1) zsámolyra ugrás (4) zsírégetés (53)

Tesztoszteron Webmagazin hírek

Nincs megjeleníthető elem






2007.09.29 szombati edzés: CrossFit Weekend @ Füle II.

2007.09.30. 16:51 Radnai

Egy kisebb csapat ismét Iminél Fülén tartott tréninget és lelazulást. Az egyik lényeges az, hogy Ati Barbell 45-re javította a CrossFit Budapest húzódzkodás rekordot. Edzés (az emberek felváltva végezték a szetteket): Traktorkerék forgatás be-kiugrással 3x5…

8 komment

Címkék: videó edzés crossfit kondíció húzódzkodás guggolás futás lengetés fekvőtámasz elemelés kettlebell

A nap edzésprogramja

2007.09.30. 16:32 Radnai

Elemelés 1-1-1-1-1-1-1 ismétlés. Az elért súlyokat a megjegyzésekbe beírhatod és hasonlítsd össze az előző edzéssel.  

2 komment

Címkék: edzés crossfit erő elemelés a nap edzésprogramja

A nap edzésprogramja

2007.09.29. 08:41 Radnai

"CINDY" Teljesíts 20 perc alatt annyi kört, amennyit csak tudsz: Húzódzkodás 5 Fekvőtámasz 10 Guggolás súly nélkül 15 vagy "MARY" Teljesíts 20 perc alatt annyi kört, amennyit csak tudsz: Karból nyomás kézállásban 5 Egylábas…

11 komment

Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat a nap edzésprogramja cindy mary

My Fox Philly Hot List for Best Gym

2007.09.28. 14:00 Radnai

A CrossFit Philly nyerte az amerikai FOX TV csatorna MyFoxPhilly.com weboldalának "legjobb edzőterem" szavazását Philadelphia-ban. Ez persze azt is mutatja, hogy a CrossFit termekben nem pusztán bérletesek vannak, hanem közösség épül, amelyben a terem ténylegesen törődik a…

komment

Címkék: crossfit edzőterem visszajelzés

A nap edzésprogramja

2007.09.28. 10:01 Radnai

Pihenőnap.  

komment

Címkék: edzés crossfit a nap edzésprogramja

A nap edzésprogramja

2007.09.27. 11:49 Radnai

"NICOLE" 20 perc alatt maximális számú kör (és jegyezd a körökben elért húzódzkodás értékeket is) Futás 400 m Húzódzkodás maximum Nehézségi fokozatok Vezérkutyák: Fiúk ahogy kiírva. Kölyökkutyák: 5 kör időre Futás 200 m…

7 komment

Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat húzódzkodás futás a nap edzésprogramja nicole

Hangulat

2007.09.27. 05:55 Radnai

  Clay Enos Photography

komment

Címkék: motiváció 300 gym jones

Kódolt, vagy csak divat?

2007.09.26. 16:03 Radnai

A te véleményed szerint a spártai/görög szobor/Brad Pitt/Fight Club kisebb, de arányos, szálkás, formás, atlétikus fizikum vonzereje az emberben némileg genetikailag kódolt (pl. adott arányokhoz való vonzódás), vagy csak divat, amit a média kelt? Brad Pitt Ryan Reynolds…

13 komment

Címkék: cikk motiváció 300

A nap edzésprogramja

2007.09.26. 12:54 Radnai

Futás: 5 kilométer Az eredményedet a megjegyzésekbe beírhatod és vesd össze az előző alkalommal.  

1 komment

Címkék: edzés crossfit futás a nap edzésprogramja

Tesztelni?

2007.09.25. 17:22 Radnai

Jason Ferruggia az edzők által végzett tesztelésekkel kapcsolatban világít rá olyasmikre, amelyek a legtöbb embernél igazak és ezért javítaniuk kell ezeken a területeken. Mit akarnak bizonyítani az emberek hosszadalmas felmérésekkel? Ha egy középiskolást, vagy főiskolást…

komment

Címkék: cikk edzés

A nap edzésprogramja

2007.09.25. 14:01 Radnai

5 kör időre: Szumó elemelés állighúzással (43 kg) 15 Thruster (43 kg) 15 Nehézségi fokozatok Vezérkutyák: Fiúk ahogy kiírva, nők 30 kilóval. Nagykutyák: 3 kör időre Szumó elemelés állighúzással (43 kg) 15 Thruster (43 kg) 15 Nők 30 kilóval.…

5 komment

Címkék: edzés crossfit a nap edzésprogramja thruster

Tesztoszteron eMagazin 96. szám

2007.09.24. 15:28 Radnai

Ma megjelent a testvérlapunkban az eMagazin 96. száma: Visszatérés a pokolból - Beszélgetés Csatári Ervinnel LEANGAINS: egy átmeneti böjtölés protokoll Csak egyetlen gyakorlat A tudomány világa: Hogy miért működik, vagy éppen nem működik a…

komment

Címkék: cikk

Szabadság-szobor

2007.09.24. 15:24 Radnai

CrossFit-es vagy... Mi ez? Guggolás fej fölötti tartásban! :)Robi Barbelltől, aki már mindenben ezt látja. 

1 komment

A nap edzésprogramja

2007.09.24. 11:54 Radnai

Pihenőnap.  

komment

Címkék: edzés crossfit a nap edzésprogramja

süti beállítások módosítása