Aki akar Pécsett hétfő-szerda között együtt edzeni, az írjon egy mailt!
Pécsi edzés
2007.08.05. 13:27 Radnai
A nap edzésprogramja
2007.08.05. 12:45 Radnai
"Elizabeth" 21-15-9 ismétlés: Felvétel beülve 60 kg Tolódzkodás gyűrűn Az idődet a megjegyzésekbe beírhatod és vesd össze június 13-al.
Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat elizabeth a nap edzésprogramja
2007. augusztus 4. szombati edzés
2007.08.04. 21:22 Radnai
Helyszín: atlétika pálya. Újabb remek edzés keretében "hétköznapi" asszonyok és urak is kivették ma a részüket a munkából, mi pedig ismét tartottunk egy kis összevetést egy 1 évvel ezelőtti programmal, amely az egyik létező leghosszabb edzésünk. A nagy és eltérő…
4 komment
Címkék: edzés crossfit kondíció
A nap edzésprogramja
2007.08.04. 11:53 Radnai
Futás 5 km. Az idődet a megjegyzésekbe beírhatod és vesd össze a július 25-i eredményeddel.
Címkék: edzés crossfit futás a nap edzésprogramja
NavySeals.com "a nap edzése"
2007.08.03. 22:49 Radnai
A kaliforniai US Tactical CrossFit tréning centeren keresztül a NavySeals.com népszerű különleges haderő weblap CrossFit edzéseket közöl le minden nap, mint a javasolt "nap edzése".Az igen elismert NAVY SEAL egységek az amerikai haditengerészet különleges hadviselés…
Címkék: crossfit visszajelzés
A nap edzésprogramja
2007.08.03. 11:28 Radnai
Pihenőnap.
1 komment
Címkék: edzés crossfit a nap edzésprogramja
A nap edzésprogramja
2007.08.02. 12:31 Radnai
"JASON"Időre:Guggolás 100Muscle up 5Guggolás 75Muscle up 10Guggolás 50Muscle up 15Guggolás 25Muscle up 20NAVY SEAL Jason Dale Lewis Bagdadban esett el július 6-án egy útszéli pokolgép következtében. A mai edzéssel neki állítottak emléket az amerikaiak.…
Címkék: jason edzés crossfit mértékadó feladat guggolás muscle up a nap edzésprogramja
Tábornoki látogatás
2007.08.01. 16:25 Radnai
Dr. Dobozi József Rendőr Dandártábornok Úrnál, Országos Főkapitányi Főtanácsosnál jártunk ma Árvai Róbert főtörzsőrmesterrel, hogy személyesen nyújtsunk bővebb tájékoztatást a CrossFit módszerről és rendőrségi alkalmazhatóságáról, illetve beszámoljunk a…
Címkék: crossfit budapest barbell visszajelzés
A nap edzésprogramja
2007.08.01. 13:02 Radnai
Időre: Tolódzkodás gyűrűn 50Futás 400 m Fekvőtámasz 50 Futás 400 m Kézállásban nyomás 50 Futás 400 m Kézállásban nyomás könnyítések
Címkék: edzés crossfit futás gyűrű fekvőtámasz kézenállás a nap edzésprogramja karból nyomás tolódzkodás
A nap edzésprogramja
2007.07.31. 10:47 Radnai
Időre:Futás 800 mHúzódzkodás L-tartásban 40Futás 800 mHúzódzkodás lendület nélkül 40Futás 800 mHúzódzkodás lendülettel (kipping) 40
Címkék: edzés crossfit a nap edzésprogramja
