HTML

KÉPEINK:

www.flickr.com

Címkék (kulcsszavak)

300 (20) abszurd (1) agilitás (1) állóképesség (2) amerikai foci (20) angie (7) annie (3) archoz húzás (1) a nap edzésprogramja (297) barbara (4) bar complex (1) bemelegítés (1) boksz (2) bolgár guggolás (1) budapest barbell (423) budapest barbell special (2) burpee (11) christine (3) cikk (292) cindy (12) concept 2 (11) crossfit (853) crossfit totál (9) család (1) diane (7) diéta (1) edzés (838) edző (7) edzőterem (18) egészség (62) egészséges életmód (1) egyensúly (1) egykezes evezés (1) egylábas guggolás (5) egylábas román elemelés (1) elemelés (61) elizabeth (5) elölguggolás (14) erő (87) erőemelés (49) erősember (1) eszköz (40) étel (1) eva (1) evezés (22) fekvenyomás (36) fekvőtámasz (34) felhomorítás (10) felülés (29) felvétel (24) fight gone bad (5) flexibilitás (1) fms (1) foci (1) fogyás (21) főzés (1) fran (11) funkcionális erő (1) futás (64) gasztró (1) gasztro (2) gasztronómia (1) gömbsúlyzó (2) grace (3) guggolás (94) guggolás fejfölötti tartással (2) guggolás fej fölötti tartással (1) gumiszalag (2) gyakorlat (16) gyerek (1) gym jones (17) gyorsaság (3) gyűrű (30) hajlékonyság (4) harcművészet (1) hasizom (35) helen (10) hgyorgy (30) híd tartás (3) hits gym (27) húzódzkodás (114) indian club (1) intenzitás (1) invertált evezés (1) isabel (2) izom (36) izomtömeg növelés (4) j.t. (3) jackie (4) jason (1) jégkorong (2) jet ski (1) josh (1) kaja (1) karból nyomás (46) kerékpár (15) kettlebell (46) kézállásban nyomás (3) kézenállás (25) kézenjárás (1) kitörés (5) kondíció (98) kondicionálás (2) koordináció (5) kötélmászás (1) küzdősport (16) l-tartás (2) láblökéses (1) láblökéses nyomás (3) lengetés (15) lift&chop (1) linda (5) lökés (8) lukács (29) lynne (4) l tartás (11) magyarország (1) man maker (2) mary (9) megmondás (1) mértékadó feladat (108) metabolikus kondicionálás (1) metcon (1) michael (7) mindennapok (1) mma (7) mobilitás (2) motiváció (214) mountain climber (2) mozgékonyság (3) murph (3) muscle up (21) nancy (3) négyütemű fekvőtámasz (4) nicole (4) (71) nyomás (1) nyomás kézállásban (1) olimpiai súlyemelés (77) olimpiai súlyemelés videó (1) pallof press (1) pliometrikus edzés (1) pliometrikus gyakorlat (2) pörölykalapács (6) rajna (3) rocky (1) ropeworkout (3) röplabda (8) saját testsúlyos edzés (3) sérülés (33) spártai (1) sport (141) stabilitás (1) súly cipelés (1) sütés (1) szakítás (18) szakítás kézisúlyzóval (1) szánhúzás (6) szántolás (2) szumó elemelés (1) tabata intervallum (8) táplálkozás (96) társadalom (1) teljesítmény (3) térd a könyökhöz (2) testépítés (71) tgu (1) thruster (16) thruster tarkón (1) tolódzkodás (12) tolódzkodás gyűrűn (1) torna (13) törzs (33) trx (2) ugrálókötél (12) ugró guggolás kiollózva (1) vélemény (1) verseny (57) videó (215) visszajelzés (78) wall ball (9) wall ball ("fallabda") (1) windmill (1) ytwl (2) zászló (1) zercher (1) zercher guggolás (1) zsámolyra ugrás (4) zsírégetés (53)

Tesztoszteron Webmagazin hírek

Nincs megjeleníthető elem






Még természetes

2007.01.14. 14:27 Radnai

A gyerekek számára még teljesen természetes az atlétikus mozgás, tehát ideális esetben ezt csak megőrizni kellene és nem újra kifejleszteni, vagy totál elvesztni hagyni. Nyáron is "kóbor" gyerekek csapódtak hozzánk edzés közben:

komment

Címkék: motiváció crossfit gyűrű

2007.01.13 szombati edzés

2007.01.13. 18:35 Radnai

Helyszín: 3 kör időre: Térdemelés könyökökhöz lógva 21 ismétlés Egylábas guggolás 15@ Húzódzkodás 21 Fekvőtámasz gyűrűn 21 Tamás: 21:21 Attila: 24:00 Ízelítő: Pörölykalapács GPP 3x15@ csapás 5 kilós…

20 komment

Címkék: videó crossfit budapest barbell kondíció törzs pörölykalapács

Gyönyörű

2007.01.13. 05:00 Radnai

Dymas szakítás

4 komment

Címkék: videó edzés motiváció szakítás olimpiai súlyemelés

Medálok

2007.01.12. 19:35 Radnai

Rajna Krisztián testnevelési főiskolás és BUDAPEST BARBELL elvek szerint edz, valamint CrossFit-ezni is szokott velünk. Eredményei, érmei között erőemelő és birkózó sikerek vannak. A "Magyar Bedurrantás" Krisztián webnaplója, ahol nyomon követhető az edzése.

5 komment

Címkék: edzés motiváció budapest barbell rajna

Új funkcionális tréner berendezés a BUDAPEST BARBELL-ban

2007.01.12. 05:00 Radnai

Fantasztikus új eszközt szereztünk be a funkcionális edzéshez. A berendezés két különálló komponensből áll, amelyek azonban tökéletesen együtt dolgoznak a gyakorlat során. A hatást és az edzést nevezhetném Vibroimpact® tréningnek.  …

komment

Címkék: budapest barbell eszköz törzs

"Hídember"

2007.01.11. 06:05 Radnai

A törzs edzésének egy fontos gyakorlata a híd tartás. Ha elértél kb. 2 percet, akkor már a terhelést érdemes növelni súly segítségével.

komment

Címkék: edzés törzs

Volt egyszer egy nyár

2007.01.10. 18:20 Radnai

Nyáron fantasztikus szabadtéri CrossFit edzéseink voltak. Egy jó kis "daráló": Kézisúlyzó lengetés (24 kg) x 60 Tolódzkodás gyűrűn x 40 Húzódzkodás x 50 Egylábas guggolás x 40 @ Kézisúlyzós szakítás (1 kar, 24 kg) x 20 @ Futás 1200…

4 komment

Címkék: edzés motiváció crossfit

Ez kemény volt!

2007.01.09. 12:49 Radnai

"Nem kell, hogy laza legyen ahhoz, hogy szórakoztató legyen!" — mondja a CrossFit.

komment · 1 trackback

Címkék: motiváció crossfit

süti beállítások módosítása